做好这十点，和产后掉发说拜拜

　　很多爱美的女性都希望自己能拥有一头乌黑亮丽的秀发，然而，生活中，女性原本就容易掉发，当生完宝宝之外，掉发的症状就会更严重，这主要是与女性的气血虚相关，相信每个产后的女性出现这种情况时都是非常着急的，因为头发是女性美丽的象征之一，那么，该怎么做才能和产后掉发说拜拜呢?

　　1、不用尼龙梳子和头刷

　　产后的女性由于气血虚，所以，轻轻触碰头发都很容易掉发，因此，最好不要使用尼龙梳子和头刷梳头，因为这两种物品会产生静电，给头发和头皮带来不良的刺激从而造成掉发。最理想的梳头工具是黄杨木梳和猪鬃头刷，既能防掉发，又能按摩头皮，有促进血液循环的作用。

　　2、勤洗发

　　产后掉发严重的时候，要勤洗头，最好是2-3天洗一次，每次洗头都可以对头皮进行按摩，促进血液循环。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　在选择洗发水时，要避免使用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发水会导致头皮过于干燥，出现坏死的现象。最好是可以选择无刺激的天然洗发剂。

　　4、戒烟

　　有吸烟爱好的女性，在产后最好能把烟戒掉，因为吸烟不但有害自身健康，对于新生儿来说也有很大的影响，同时，长期吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长。

　　5、节制饮酒

　　产后的女性及时不需要母乳喂养，也不应该喝酒，酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，而且伤肝脏。

　　6、消除精神压抑感

　　精神不稳定、情绪起伏不定、内心压力大时，会造成脱发，而且人越压抑，脱发的严重程度和速度也会越快。因此，学会适当的减压很重要。

　　7、烫发吹风要慎重

　　产后最好不要着急马上烫发，染发剂会损伤头皮，造成脱发。另外，长期使用吹风机吹头发对头皮的伤害也很大，所以要尽量避免使用吹风机，即使要使用，也要注意时间。

　　8、减少染发烫发

　　烫发伤头皮，染发也会使头发失去光泽和弹性，严重的甚至会变得枯黄，脱落。

　　9、注意饮食

　　饮食对于防治掉发也很重要，虽说辛辣油腻食物不是引起掉发的主要原因，但是由于这些食物会刺激毛囊分泌过多的油脂，而且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，从而间接的导致掉发增多。

　　10、避免长时间使用电脑

　　长时间使用电脑，辐射会对头皮造成损伤，因此，辐射也是导致掉发的原因之一。

　　综上所述，产后做好以上这十点，则可以很轻松的跟掉发说拜拜。另外，想要防治产后掉发的现象，大家还应该在饮食上多加注意，可以多吃黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等食物，因为这些食物可以补血补气，有滋养头皮、柔顺头发的功效，能预防因产后气血虚造成的掉发。