[中药增强免疫力的药物]秋季提高宝宝免疫力的误区

篇一：孩子增强免疫力的美味食谱

强化气管松饼

功效：强化呼吸道、增强免疫力

食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量

中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克

作法：

1将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。

2取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。

服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。

忌：肠胃不适、腹胀时减量；腹泻停服：发烧忌服

篇二：增强免疫力从生活习惯做起

人们通常把人体对外来侵袭物识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。

衣、食、住、行“简单自然” 为了维护自己的健康，应该尽量减少使用“文明的东西”，例如少吃罐头食品、油炸食物，避免熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等。凡事都以“简单自然”为原则。

别动不动就吃药 不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力。除非必要，能不吃药还是少吃为妙。

别滥用抗生素 近50%的严重不良反应由抗生素引起。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

充足的睡眠 睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于最佳状态。尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

合理膳食 以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，增强机体免疫力。

多运动强化抵抗力 运动可以增加组织细胞的活动量，促进新陈代谢正常，增强体魄；身体健康自然就会有抗体。体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，增强自然杀伤细胞活性，消灭病毒与癌细胞。

篇三：秋季提高宝宝免疫力的误区

秋天又到了，拉肚子、哮喘、上呼吸道感染这些秋季易发的疾病，又在威胁着孩子的健康。爸爸妈妈们该怎么样更好地保护孩子呢？怎么做才能让孩子免受疾病的打扰？家长们千万不可有以下错误做法。

错误做法之一：

春捂秋冻

天气渐渐转凉，家长应该根据温度的变化给孩子增减衣服，一味的捂是不对的。给孩子选择的外衣应该是比较容易脱的。平时要对孩子有所训练，训练孩子热了的时候自己脱衣服。

错误做法之二：

门窗紧闭

很多家长担心秋天风沙大，外面空气污浊，所以就门窗紧闭，这样做是完全不正确的。从病菌、灰尘种类或总量来说，屋里一定比外面少，但从某一种细菌或病毒的浓度来说，屋里比外面多。病毒和细菌达到一定浓度才能致病。而且密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖，不要因为外面风沙大，就门窗紧闭。

错误做法之三：

有了空气清新机

就万无一失

无论是空气过滤器还是空气清新机，如果不定时清理滤网，也会成为细菌的繁殖场所。滤网(包括空调的)最好24小时冲洗一次。

错误做法之四：

消毒剂可以让环境保持洁