[小儿推拿视频调理脾胃]专家问答：推拿专家刘长信答细说小儿推拿

篇一：初夏小儿调理以脾胃为重

初夏是小儿生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要注意给小儿调理脾胃。

脾胃虚种种表现

中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。

合理调整饮食

饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。

要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发；苡米有健脾补肺，清热利湿作用，蛋白质含量远比米、面高，而且容易消化；黄豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受。

推拿按摩有关穴位

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

食疗也可健脾胃

红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热，便干，纳呆的脾阴虚小儿。

篇二：专家问答：推拿专家刘长信答细说小儿推拿

随着现代人们健康理念的更新，很多家长都开始信任和采用纯绿色疗法――小儿推拿，在增强小儿体质和抗病能力同时，也达到了有病治病，无病保健的目的。那么，作为纯绿色的小儿推拿疗法，主要擅长治疗哪些类疾患呢？ 北京中医药大学东直门医院推拿・疼痛科专家刘长信就“细说小儿推拿”的相关话题做了互动回答。

1.@用户：请教我儿子这段时间晚上睡觉就鼻塞，白天就好，他晚上用手抠鼻子，就容易出血，鼻塞是否有好的办法？

北京东直门医院推拿专家刘长信：建议带着孩子来医院做相关检查，排除一些病症；通过对症治疗，效果才会更好。

北京东直门医院推拿专家刘长信：引起这种症状的原因有很多，应该从多方面考虑：外在环境，天气干燥；以及日常饮食等。

2.@用户：医生您好，宝宝六个月风寒感冒咳嗽，现在]咳了，但一直还有点痰消不掉，推拿可以解决么？网上说璇玑去痰，是这样吗？

北京东直门医院推拿专家刘长信：通过推拿可以改善症状。璇玑穴位有诸此功效，建议配合上如肺腧、膻中等穴，效果会更好，平常给孩子捏捏脊，增强孩子抵抗力。

3.@用户：医生您好请问九个月的宝宝脾胃不好爱拉肚子 并且睡眠不好 应该如何调理呢 多谢

北京东直门医院推拿专家刘长信：可以选用小儿推拿进行调理：如补脾经：家长用拇指面在小儿拇指外侧缘由指尖向指根直推200次；揉足三里：用双手拇指端在小儿双腿外膝眼下足三里穴揉动150次；捏脊：用两手拇指和食、中二指在小儿背部脊柱上从尾椎开始由下向上捏拿6次。

4.@用户：宝宝三个月，感冒流鼻涕打喷嚏咳嗽，可以推拿吗？按摩手掌的小横纹，食，中，无名小的第二个关节，外劳宫，捏脊，从上向下按肺俞。这样做对吗？谢谢

北京东直门医院推拿专家刘长信：可以进行小儿推拿，按揉孩子四横纹可以适用于小儿发热，配合外劳宫、捏脊、肺腧可以治疗咳嗽感冒。

5.@用户：请问给小儿消食应该推哪些穴位？

北京东直门医院推拿专家刘长信：可以选用以下穴位：补脾经300次，清大肠300次，推板门200次，清胃经200次，顺时针按摩腹部100次，按中脘和天枢穴50次等。

6.@用户：刘医生你好：三个月宝宝可以推拿吗？宝宝最近感冒咳嗽，按摩手指的d第二关节，小横纹，捏脊，按肺俞，可以吗？谢谢！

北京东直门医院推拿专家刘长信：捏脊、揉肺腧等可以增强孩子体质，对减轻和改善症状有一定作用。

北京东直门医院推拿专家刘长信：可以进行推拿，选择清肺经：就是家长用右手拇指面在小儿无名指末节指根向指尖方向直线推动100次。频率每分钟300次。

篇三：儿童夏季养护重在脾胃调理

夏季闷热潮湿，很多孩子出现了食欲不振、腹胀、积食，甚至厌食等症，家长可能认为这是“苦夏”闹的，是夏季的正常现象。但在中医专家看来，脾胃受损才是症结所在。本期专栏专访南京中医药大学吴云川副教授，谈谈家长如何做好儿童的夏季养护。

吴云川，副教授，南京中医药大学第二临床医学院针灸推拿教研室主任，国家职业技能鉴定高级考评员，国家职业技能竞赛国家级裁判，江苏省“青蓝工程”优秀青年骨干教师。长期从事针灸推拿教学、临床和科研工作，擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱相关疾病，各种关节急性扭伤和慢性劳损性疾病，以及小儿推拿治疗婴幼儿腹泻、咳嗽、遗尿、体虚、反复感染等儿科疾病。

先天：儿童脾胃 尚有不足

吴教授解释说，儿童生长发育旺盛，但他们脏腑娇嫩，形体发育和生理功能不成熟、不完善，脏腑的形气都表现为相对不足，其中“肺常不足”“脾常不足”“肾常虚”尤为突出。因此临床上，儿童易出现感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等病症，其中以脾胃虚弱最为常见。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。湿热使人体脾胃气机受到阻遏，影响胃肠消化液的分泌，轻则食欲不振，重则出现胃肠病症。脾胃先天不足的儿童最易受到影响。

天气炎热，如果家长不加以节制，冷饮甜食成为很多孩子每天必吃的食物。除了生冷，过食油腻、煎炸的食物，或是以零食当饭，挑食偏食，都非常容易伤及脾胃，导致孩子出现厌食、腹胀、舌苔白厚而腻等症状。久之则出现抵抗力下降、面黄肌瘦的情况。

饮食：多食杂粮 健脾和胃

吴教授建议，夏季的儿童饮食应以健脾和胃为主。饮食清淡，以富含蛋白质、维生素、微量元素的易消化食物为主，多食五谷杂粮，如健脾和胃的小米、开胃利湿的玉米、健脾清热的薏米、补血益气的红豆等。烹调采用汤、粥、羹等方式，以利于消化吸收。家长喂食有节制，防止孩子过饱伤及脾胃。

保健：小儿推拿 按摩穴位

小儿推拿是通过按摩对穴位持续刺激，疏通经络，调理气血，改善小儿脾胃功能，增强机体抗病能力，具有简单易行、疗效显著和无副作用等特点，且易于为小儿所接受。

常常按摩足三里穴，具有健脾和胃的功效，可强壮身体、促消化。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外。家长每日给小儿按摩足三里穴5~10分钟为宜。

婴幼儿保健可采用捏脊法。小儿俯卧，家长站在其右侧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾胃、助消化、强身健体的作用，可改善食欲、增强体质、预防感冒。家长在掌握了正确的推拿按摩方法后，可为小儿进行日常推拿保健，增进亲子交流。长期为之还有益孩子智力发育、保护视力、促进身高生长。