孕期血压低7大方法帮助您 孕妇血压低可以顺产吗
2017-11-20 来源：网友编辑 作者：祝海云
一、孕期血压低7大方法帮助是什么呢
一、在饮食上面，孕妇应该要多吃一些温脾补肾的食物，另外还可以多吃一些容易消化的食物，比如鸡、蛋、乳酪、牛奶、鱼等等食物，可以采取少吃多餐的方式。
二、每天应该要多喝水，多做运动，这样能够增加血的容量，另外可以多吃一些大枣、红小豆等等食品，能够增加营养的同时，还能够改善低血压的状况。
三、虽然说孕妇不能吃太咸的食物，但是适当吃点还是好的，因为多盐的食物能够提升血压，改善孕妇出现的头晕、困倦的症状。
四、可以多吃一些桂圆、大枣、莲子等等食物，这些食物能够健身补脑，而且还可以增强体质。
五、如果孕妇是因为贫血而引起的低血压，就要吃一些能够提供造血原料的食物，比如是肝脏类、奶类、蛋类、鱼类以及一些含铁较高的蔬菜水果，能够改善贫血。
六、多吃生姜，生姜有提升血压、促进消化、健胃的功能的。可以将生姜剁成姜末撒在一些蔬菜上，或者用来泡水喝都可以。
七、如果发现孕妇因为低血压而导致休克，就应该马上送医院进行治疗了。
一些食物能够在孕期提升孕妇的血压，但是有些食物则会降压的，因此孕期如果出现低血压就需要避开这些降血压的食物了。比如葫芦、冬瓜、玉米、芹菜、山楂、绿豆、赤小豆、海带、洋葱等等。另外也不能吃一些生冷食物以及寒凉、破气的食物，比如萝卜、菠菜等等。
二、孕妇血压低可以顺产吗
孕妇血压低会影响正常分娩。
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
三、孕妇长期低血压会有什么危害呢
大多数孕妇在整个怀孕过程中，特别是在妊娠初期，往往都有着剧烈的恶心、呕吐等症状，长时间的恶心、呕吐、食欲不振，会造成孕妇体内的胃酸大量的流失，影响孕妇对铁元素的吸收，因而会引发孕妇发生缺铁性贫血，从而引发孕妇出现孕妇低血压。孕妇缺铁性贫血是一种十分常见的现象，从孕妇怀孕第15--17周开始，孕妇全身的血容量会大大增加，这就需要孕妇制造更多的红细胞来补充。加上随着腹中胎儿的逐渐发育长大，胎儿对铁的需要量更大了，如果在此期间，孕妇的营养不能及时的跟上，可能会造成孕妇缺铁性贫血，引发孕妇低血压。孕妇长期处于低血压状态，对孕妇本身和胎儿都是很不利的，重者还会引发生命危险。
所以，在孕妇怀孕过程中，专家给出以下指导意见，希望对您有帮助。首先，要增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。其次要适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。但平时少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
四、孕妇血压低要吃什么好呢
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。
5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。
