宝宝脊柱的3个弯曲时段 宝宝脊柱的8个日常注意

一、宝宝脊柱的3个弯曲时段

　　在婴儿成长发育过程中，脊柱发育是一个非常重要的环节，因为他直接影响着今后宝宝的体形发育，新生儿的脊柱很柔软，每个脊柱弯曲形成的时期，都是宝宝成长发育的最佳时期。下面小编为大家介绍一下宝宝脊柱的3个弯曲时段，一起看看吧。

　　第1个弯曲

　　1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的。从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲—颈椎前凸。因此，抱3个月大宝宝的时候就不必紧紧护着他的头部了!但在弯曲尚未完全形成前，家长一定要为宝宝做好完整的支撑，以免发生意外。

　　第2个弯曲

　　宝宝6个月时，脊柱将形成第2个弯曲—胸椎后凸。此时，宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。需要提醒家长的是，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要让他单独坐。因为这时宝宝的胸椎可能还没有完全强化，强迫宝宝提前形成弯曲，容易让宝宝养成前倾的习惯，日后还会造成驼背，影响宝宝的仪态。

　　第3个弯曲

　　1岁前后，宝宝学习走路时，脊柱形成第3个弯曲—腰椎前凸。

　　小儿生长发育遵循一定的规律。所谓“6个月会坐”、“9个月会爬”、“12个月会走”，是与小儿的骨骼、肌肉发育情况密切相关的。值得注意的是，如果这一阶段过早地让孩子学走路，由于其下肢、腰背部的骨骼、肌肉发育尚不完善，无法有效支撑其身体的重量，容易形成“X”型、或“O”型腿，严重的甚至会造成疲劳性骨折。

　　另外，虽然宝宝在1岁以内就会出现这3个弯曲，但一直要到六七岁时，孩子的脊柱弯曲才会彻底固定下来。所以，家长一定要结合身体发育的不同阶段为宝宝安排合适的运动，千万不能拔苗助长。

二、伤害宝宝脊柱的4大不当行为

　　1、抱姿不当

　　新生儿的头占全身长的1/4，出生1至2个月的宝宝颈肌还未完全发育，肌肉无力，竖着抱宝宝时，宝宝脑袋的全部重量都压在颈椎上，很容易造成脊椎损伤。尽管这些损伤当时不易发现，但可能影响到宝宝将来的生长发育，所以在抱新生宝宝时要横着抱，不宜竖抱。

　　2、抱不离手

　　一些家长为了让宝宝少哭闹或睡得更好，习惯将孩子抱在怀里，时间长了，不仅会让宝宝产生依赖心理，变成只有大人抱着才肯睡、一放下就醒的习惯，也不利于宝宝的呼吸换气，并使脊柱长期处于弯曲的状态，如果这一状态得不到及时纠正，会增加宝宝驼背的几率，影响宝宝的正常发育。

　　3、过早让宝宝坐立

　　家长不要过早让宝宝坐立，应让宝宝自由发展，否则反而不利脊柱的发育。因为坐姿对脊柱要求非常高，宝宝在6个月以前脊柱未发育到相应的状态，无法承担身体的重量，脊柱就会变得脆弱并影响发育，甚至弯曲变形。

　　4、过早坐婴儿推车

　　婴儿的骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量，支持能力不足。出生6个月以内的孩子，如果坐的时间过长，不仅可能驼背或脊柱侧弯，还会影响内脏器官发育。

三、不同时期抱宝宝的正确姿势

　　一、1-2个月宝宝：横抱

　　错误姿势：没托住头，没托住腰。

　　正确示范：

　　1、手托法：用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

　　2、腕抱法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。这时候妈妈的臂弯就是一个小枕头，护住背部的脊椎，双手交握时正好在小屁股上形成一个重要的支撑点。

　　二、3-4个月宝宝：斜抱

　　错误姿势：横着抱爱哭就竖着抱。

　　正确示范：

　　3个月大的婴儿主要采取斜抱或直立抱，斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些，但建议不要过早竖抱宝宝，防止影响脊椎发育。喂奶时斜抱为45度角，给宝宝拍饱嗝也应采取斜抱。

　　三、5-6个月宝宝：竖抱

　　错误姿势：面对面抱。

　　正确示范：

　　1、婴儿背朝成人，坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸

　　2、婴儿面朝成人坐在成人一只前臂上，另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部，最后一种方法适合6个月以上的宝宝。

四、宝宝脊柱的8个日常注意

　　1、细心观察

　　一旦发现孩子生长发育过程中有任何身体或姿势的不对称现象，要及时咨询相关专业人员或就诊。

　　2、婴儿不要坐做得过早

　　过早地让婴幼儿长时间坐起来，容易因软弱的脊椎难以胜任而造成脊椎弯曲。

　　3、幼儿坐姿要正确

　　桌、椅的高低要适合，孩子写字、看书姿势要正确，同时应适当地变换体位与休息。

　　4、使用合理硬度的睡床。

　　不要让孩子长时间睡在过软的床或沙发上，尤其不要在过软的床或沙发上躺着看书、看电视。

　　5、适当的户外活动及锻炼

　　适当的运动及野外活动，可提高体质，增强肌力以维持合理的姿势。

　　6、预防玩耍或运动中的意外损伤

　　应适当灌输必要的安全意识，适当采取预防性的安全防范措施或给予必要的监护，避免意外损伤的发生。

　　7、适度晒太阳，注重饮食补钙

　　人体对钙的吸收和利用离不开维生素D，而阳光中的紫外线可帮助皮肤内7-脱氢胆固醇合成维生素D，促进机体对钙的吸收和利用。因此，每天适度晒晒太阳，预防佝偻病等缺钙病症。此外，在饮食中应常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，如牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等，以保证钙摄入量充足。

　　8、日常生活中要养成良好的姿势

　　培养孩子正确的坐姿、站姿、走姿、卧姿，可以保持脊柱健康形态，减少脊柱疲劳，促进身高发育和身体健康。