孕妇吃无花果好不好？孕妇吃无花果的六大好处

　　孕妇吃无花果好不好呢？孕妇的饮食问题曾一度作为人们关注的对象。孕期准妈妈们的食量相对增加，口味方面比之孕前有所变化。为了摄取全面的营养，医生一般鼓励孕妇要保证食物多样化，不过有些食物也要求适量或忌口。那么孕妇能吃无花果吗？下面一起来看看吧。

　　无花果有什么作用和功效？

　　无花果作为营养价值比较高的水果，含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。很适合人们的食用。另外，无花果的药用价值很高，主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。另外，它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

　　孕妇吃无花果的六大好处：

　　1、有助消化

　　孕期准妈妈十分注重营养的摄入和补充，但是有时候往往因为吃得过多而导致肠胃不适。孕妇这个时候吃点无花果，可以很好地促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肠胃不适。这是因为无花果中含有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，能帮助孕妇消化吸收。

　　2、缓解便秘

　　孕妇如果滋补过多，或食用太多的辛辣，油炸食物，加之怀孕后腹压的增加，很容易出现便秘的情况。无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。孕妇便秘如果不严重，建议可以通过适量的运动，清淡饮食，以及食用无花果来治疗。

　　3、可以通乳

　　研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些准妈妈会担心自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果。

　　4、消肿解毒

　　自上述得知，准妈妈很容易出现上火之类的症状。如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。

　　5、可以降压

　　孕妇在怀孕期间，有时候可能会出现思虑过重，产前抑郁等，除了平时家人要多与准妈妈沟通关心之外，还可以让孕妇平时把无花果当做零食来吃，因为无花果还有一定的降压的功效。

　　6、可以防癌

　　现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思，孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌。

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