产后恶露流多久 如何尽快排出恶露

一、产后恶露多久能排完呢

　　恶露是指产后自阴道排出的坏死脱落的子宫蜕膜、血液、少量胎膜及宫颈黏液、表皮细胞等的混合物。正常恶露一般持续4～6周，在产褥期内干净。根据个体差异每个女性朋友产后持续排恶露的时间也不一定相同。

　　恶露是产后子宫复原与否的指示灯，产妇应学会初步观察恶露，以了解自己身体的恢复情况。恶露的观察主要可以从量、持续时间、颜色、气味几方面来进行。

　　产后最初3天的恶露量较多，可以达到平日月经量，颜色红色;3天后至2周内的恶露量将逐渐减少，颜色也逐渐由红色转为淡红色;正常产妇产后14天后的恶露除量继续减少外，颜色也转为白色。

　　如果由于妊娠产物如胎盘、胎膜残留感染或产后休息欠佳导致子宫复旧不良，可导致恶露时间延长。正常恶露，不管是红色、淡红色还是白色，都有股血腥味，但无臭味。产妇在月子期间自己观察恶露时，一旦发现恶露有量多、持续时间长，颜色发暗或有臭味时，应及时就诊，寻找导致恶露异常的原因，并给予相应处理，以保证产妇产后的健康恢复。

　　女人生产完之后是身体最为虚弱的时间，不要太过于忧心，如果身体恶露排出不正常的话，可以和自己的主治医师沟通。上述是对产后恶露多久能排完呢这一问题的讲解，恶露的排出是没有时间的，有可能白天没有，半夜的时候会排出一些，所以多加注意自己的卫生就好。

二、怎样做有助于排恶露

　　◆ 母乳喂养

　　宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时，还会促进缩宫素的产生，使子宫收缩，有助于恶露排出。

　　◆ 尽早活动

　　妈妈只要身体状况允许的话，就要尽早活动，包括剖腹产，不要长时间躺在床上，才能尽早恢复生理正常机能，让子宫复原。

　　◆ 轻柔按摩子宫

　　把手掌贴在小腹上，顺时针向下轻轻按压并且绕圆，用手掌的力量刺激子宫收缩，直到子宫变硬。

　　◆ 红糖粥或姜醋蛋

　　有活血祛瘀、祛风散寒的作用，但要根据个人体质来看，阳虚和湿热体质的人不建议吃。

　　◆ 生化汤或益母草汤

　　也要根据个人体质来看，并不是所有妈妈都适合。有些妈妈原本恢复得不错，但吃了生化汤以后，反而出现大量出血的情形。

　　所以，如果你想用生化汤或者益母草汤来帮助排恶露的话，建议先请教中医师，不要自行服用哦。

　　另外，也不能吃太多的生化汤，因为生化汤里面的当归、川芎、桃仁，都有破血、促进子宫收缩的效果，如果吃太久的话，恐怕恶露很难停止。

三、产后排恶露要注意什么

　　排恶露算是产后身体生理变化中正常的一环，算是对产妇的身体是很有益处的，但是在产妇排恶露这一块上，还是需要注意不少方面的，那在排恶露时期，究竟是要注意哪些方面的问题呢？其实产妇在排恶露时期最忌讳的就是发生性行为，所以在排恶露时期最好是不要发生性行为，若是在这时期发生性行为，是很有可能会造成产妇宫内感染的。一般产妇排恶露需要三周的时间，但是在排净恶露的这段时间还是需要戒欲的，在产后未满50天是绝对禁止发生性行为的，而产妇在排恶露这段时间一般阴部比较敏感，所以垫纸的质地要柔软，还要注意消毒，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部，经常换月经垫和内裤，防止发生感染。

　　若是属于血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤；卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激；脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

　　使用带有计量恶露量的医用产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内以免出现产后大出血，使用100%纯棉制品，产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易感染，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏，还需要特别注意的是，产妇使用的东西必须灭菌，因为产妇在排恶露时期，阴部可以称是比较脆弱容易感染，所以产妇使用的东西都要注意杀菌保持干净。

四、从恶露颜色变化看恢复情况

　　常见的恶露主要有三种情况，血性恶露、浆液恶露、白色恶露，这三种恶露都是在不同时期出现的。新手妈妈们可以观察一下自己的恶露，来判断子宫的恢复情况。

　　1、血性恶露

　　★一般出现在产后前几天。

　　★恶露中的血比较多，颜色鲜红或者暗红，含有大量血块，略微有鱼腥味。

　　★血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

　　2、浆性恶露

　　★一般在产后一周以后至半个月内。

　　★恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，颜色为淡红色的浆液。这时候有细菌繁殖，所以可能味道比较重，属正常现象。

　　★浆性恶露大概持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

　　3、白色恶露

　　★一般在半个月以后，大概持续时间3周。

　　★恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，有点像白带，但比白带量多。

　　★这时恶露就快排干净了。但具体情况还是要看个人的体质。

　　每个妈妈都会经历产后排恶露这个阶段，排多排少、颜色气味、什么时候结束等等问题困扰着新手妈妈们。

　　产后排恶露是正常的生理现象，但是恶露的颜色、气味、性状等都能反映出妈妈们产后子宫的恢复情况。

　　所以，刚刚经历分娩的新妈妈们，除了把精力放在宝宝身上外，还是要多多关注自身的恢复情况，了解产后恶露。