总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗 高胆固醇食物有哪些

　　现在心脑血管疾病的患病率很高，逐渐成为新的危害人类健康的“杀手”。患有心脑血管疾病的患者，他们体内的总胆固醇的数值很高，这也是造成心脑血管疾病发病的主要原因。今天我们就需要对于总胆固醇有个比较详细的了解，我们需要知道日常生活中，我们经常吃到哪些食物会导致我们的胆固醇升高。

　　俗话说的好，知己知彼百战不殆。先让我们来看看什么是总胆固醇。总胆固醇是指血液中，所有脂蛋白中含有胆固醇的数值总和，这项血液抽检也是我们判定血脂分析的重要指标标准。如果总胆固醇数值升高，那么患者患有心脑血管疾病的概率就会增加。所以为了避免我们患有心脑血管疾病的风险增大，我们需要知道哪些食物会导致总胆固醇偏高。

　　经常会有人询问总胆固醇能吃鸡蛋吗?其实因为蛋黄中含有的胆固醇含量是很高的，所以总胆固醇偏高的患者不能吃鸡蛋。同时还需要注意动物脑、蟹黄、蟹膏、动物肝肾等等食物，这些食物和蛋黄一样，含有的胆固醇含量是很高的，所以总胆固醇偏高的患者，不能吃这些食物，以免增加心脑血管疾病的几率。

　　因为我们的生活水平的不断提高，人们总是没有节制规律的安排自己的膳食，导致身体内的总胆固醇升高，这样就为了很多疾病都埋下了不健康的因素，所以日常生活中，我们需要合理安排膳食，荤素搭配，多进食新鲜的蔬菜和水果，利用空闲的时间多进行户外体育锻炼，定期去正规的体检医院进行体检，如果出现总胆固醇数值高的情况，需要及早的去正规的医院进行诊断和治疗。