产后头痛怎么办 产后头痛的几点护理措施是什么

　　有些产妇在在产后可能会出现头痛等现象，其实这种现象是非常常见的，其实这种现象是由于自身荷尔蒙分泌水平的改变造成身体无法承受所导致的，也可能是产妇在分娩期用过多镇痛药物脊椎穿刺所造成的，其实无论是哪种引起产后头痛这种症状都是非常严重的，那么既然引起的这种症状，我们应该从哪些方面进行预防以及护理呢？

　　一，如果这种头痛是属于轻微的，我们可以适当的取一些冰块，用毛巾包好，对疼痛部位进行冷敷，这样可以使头部血管收缩，从而达到减轻头痛的目的，从而我们在服用一些相关的药物进行治疗，逐步使产后头痛这种症状慢慢得到恢复。

　　二，其实引起这种头痛的原因还包括我们在平时的饮食生活方面不注意，如果饮食方面不注意就可能会导致产后头痛这种顽疾的出现，所以说在平时一定要饮食均匀，避免吃过多的辛辣食物以及生冷食物，及时改善自身饮食习惯，多吃具有对身体有营养的食物，也是使这种症状早日康复的主要对策。

　　三，积极的参加户外运动，积极的参加户外运动，也是有效减轻产后头痛这种症状的有效措施，比如说经常在户外呼吸新鲜空气可以使头部紧张情绪得到缓解，从而使产后这种头痛症状逐步消失，多晒太阳，多喝水，改善自身血液循环功能，增强身体机体免疫力。

　　总之，产后头痛这种症状也是非常不正常的一种表现，我们应该及时的杜绝这种症状的出现，如果症状已经出现，我们可以到相关医院进行检查，当然这也是在头痛非常严重的时候，如果头痛比较轻，可以服用一些消炎药物进行治疗，以免这种症状更加严重，给生活工作带来其他影响。