宝宝睡觉头出汗多是怎么回事 宝宝睡觉出汗多如何护理_

一、宝宝睡觉头出汗多是怎么回事

　　1、生理性头出汗的原因

　　宝宝睡觉头出汗是正常的新陈代谢，因为宝宝的汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，如果迷走神经兴奋，汗液就会变多，而且以头部、面部为主。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。

　　2、病理性头出汗的原因

　　（1）可能是植物神经功能性紊乱导致出汗过多且长久不散。

　　（2）可能是宝宝身体缺钙导致出汗异常。如有的宝宝喂养不当或者营养不均衡，身体会比较虚弱，在睡着之后容易出汗。尤其是一岁左右的宝宝以及断奶前后的宝宝，出现头出汗异常的概率比较大。

　　（3）佝偻病也会导致宝宝头出汗异常，所以，我们姑且可以把宝宝出汗当做是佝偻病的一个信号，一旦发现就要去医院确诊。

　　（4）如果宝宝在即将天亮且空腹的时候多汗，则可能是低血糖，家长需要及时给宝宝喝水，并吃一点蛋糕之类的高热量食物，最好还是带宝宝去医院，看需不需要采取另外的治疗措施。

　　（5）如果宝宝经常在下半夜无端出汗，而且一两个小时也无法缓解，这是结核病的常见症状，家长朋友们一定要引起注意。

　　3、还有一类情况是在护理过程中出现的头出汗

　　（1）给宝宝穿太多的衣服和盖过厚的被子，在正常情况下，宝宝的体感和大人是基本一致的，尤其现在到了夏天，不要给宝宝穿太厚，盖太厚，否则宝宝会捂出病的。判断宝宝是否盖多的标准之一是宝宝是否有蹬被子等动作。

　　（2）如果宝宝在睡觉之前食用了牛奶、巧克力等高热量的食物，会在睡着之后的一个小时或者半个小时内出汗严重，不过一个小时之后就会恢复正常。

二、宝宝睡觉生理性出汗的原因都有哪些

　　小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。请各位宝妈放下心里负担。入睡1小时之内出汗是正常的。宝宝睡着之后几分钟开始出汗，额头和颈部最为明显，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。这是正常的生理现象，并不是宝宝体质虚弱出的虚寒。其原因主要有以下几点：

　　一是活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量 。

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

　　有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　三是天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗。

　　这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

　　宝宝如果整夜都出汗，却没有生病，一般不是体弱所致，而很可能是缺乏某种或多种维生素、微量元素、矿物质所致，需及时带宝宝去医院检查微量元素并积极治疗

三、宝宝睡觉出汗多如何护理

　　1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

　　2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。

　　3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

　　4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。

　　另外，如果宝宝在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表宝宝的身体出了问题，属于病理性多汗。此时家长应尽早带宝宝到医院检查治疗，以免病情恶化。

四、小儿盗汗如何通过饮食进行调理

　　1、核桃莲子糊

　　功效：主治脾虚盗汗。

　　做法：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。把这四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。

　　2、黑豆圆肉大枣汤

　　功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

　　做法： 黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

　　3、参莲饮

　　功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。

　　做法：孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。

　　4、黄芪红枣汤

　　功效：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材

　　做法：宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。