鼻子上火了吃什么降火 孩子鼻子上火怎么办

一、鼻子上火吃什么降火

　　鼻子清火吃什么食物好呢？下面就来了解一下最清火的四大食物。

　　1、南瓜

　　南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。

　　做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

　　2、枇杷

　　中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。

　　3、干果和绿叶蔬菜

　　干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

　　可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

　　4、豆类和谷类

　　豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

　　维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

　　特别提醒：要多喝白开水，少喝含糖饮料，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。多吃苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。

二、鼻子上火什么原因是什么

　　从上面的内容，我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么，接下来，我们引领大家从中医的角度来看看，鼻子上火是什么原因呢？

　　首先，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

　　鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状；肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。

　　虽然鼻和肺看起来不相关的两个器官，在中医理论里，却有着互为影响的关系。所以鼻子上火，主要还是肺火在作怪。治疗鼻子上火，也要从肺火入手。

三、孩子鼻子上火怎么办

　　宝宝在生活不注意护理好，就有可能上火，其实鼻子上火可以从外貌上看出来。从外貌看去宝宝的鼻子红红的，而且会肿起来。如果宝宝鼻子上火的应对方式不正确，那么就会出现鼻子阻塞、发炎、流脓等等更严重的现象，所以要根据不同的情况应对好具体的方式下面就来介绍吧。

　　1、鼻塞的症状。宝宝鼻塞后，通常的表现鼻子堵塞，宝宝开始用口呼吸，流鼻涕，鼻子周围开始出现红肿。正确的应对方式：平时培养宝宝良好的卫生习惯，不要用小手乱挖鼻孔。当出现鼻塞的情况时要及时通知父母，找清原因，解决问题，或者要及时去看医生。在生活中，要保持宝宝生活的环境通风透气，空气新鲜。防止宝宝身体忽冷忽热，及时增减衣服。

　　2、宝宝鼻子出现红肿的症状，这是宝宝免疫系统还不完善，导致病菌的侵入，造成鼻子红肿。如果治疗不及时，会出现发炎发脓的现象。正确的应对方式：要对宝宝进行药物治疗，这时候腰带宝宝去医院，在医生的指导下进行药物护理，医生会开出一些清凉去火的药物，还有一些涂抹在宝宝红肿处的膏药。在生活中不要给宝宝吃一些辛辣有刺激的食物，多吃一些清淡有营养的食物。

　　3、宝宝出现流鼻血的症状，这通常是宝宝鼻粘膜中的毛细血管破裂，而出血。一般出血量少的话，可以让宝宝躺下堵住鼻子，过一会就好了。如果出血量大的话就要尽快到宝宝去医院了。正确的应对方式：不要让宝宝用手乱挖鼻孔，这也会破坏到鼻子里面的毛细血管。通常多给宝宝喝白开水。

四、小孩上火了吃什么降火最快

　　秋梨膏（主治喉干嗓哑）

　　食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

　　做法：

　　1、将梨依次洗净后去皮，用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉；

　　2、取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上；

　　3、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁，将冰糖敲成碎块、姜切片备用、红枣去核后切片；

　　4、全部倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草；

　　5、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火；

　　6、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀，装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

　　冰糖炖梨（主治咽喉肿痛）

　　食材：雪梨1个、冰糖适量。

　　做法：

　　1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核；

　　2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）；

　　3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

　　4、要是觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。

　　桂圆银耳莲子汤（主治口长水泡）

　　食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；

　　2、银耳泡发开后（舒展开），冲洗掉杂质，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内；

　　3、加适量水（水稍多一些没问题），煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右（炖软了就行）即可。

　　4、除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

　　黄瓜猕猴桃汁（主治嘴唇干裂）

　　食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

　　做法：

　　1、准备好材料；

　　2、猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块；

　　3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。

　　红薯炒乳瓜（主治皮肤干痒）

　　食材：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。

　　做法：

　　1、红薯、乳瓜切成块；

　　2、油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟；

　　3、放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

　　芒果西米露（主治鼻子出血）

　　食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

　　做法：

　　1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块，用温开水将椰粉冲调开，晾凉；

　　2、锅里坐水，烧至沸腾，将西米丢进沸水中，中火煮10分钟，十分钟后，关火。

　　3、盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；

　　4、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了，将冰块丢进料理机，料理10秒；

　　5、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。

　　薏仁绿豆汤（主治降火）

　　食材：薏米、绿豆、适量白砂糖。

　　做法：

　　1、薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出；

　　2、把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水（盖过薏仁），蒸至开关跳起取出；

　　3、绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开；

　　4、放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂，最后，入糖调味，煮匀就可以了。