宝宝胆固醇高怎么办 饮食清淡很重要

　　我们现在的生活水平大大提高了，吃的也比以前好很多，但正是这个原因，现在疾病的发病率也是越来越大，甚至于很多宝宝也造成了胆固醇高的现象，这让很多妈妈很是头疼，那么宝宝胆固醇高怎么办，我们要通过饮食的方式，来降低宝宝的胆固醇。

　　宝宝胆固醇高怎么办，我们建议孩子可以吃其他的一些食物，来降低胆固醇，我们建议孩子可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，因为蔬菜与水果，不仅含有人体所需要的大量水分外，还含有丰富的”维生”素 C 及粗纤维。同时，维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止”胆固醇”的吸收，有利于降低血液黏稠度。这样就可以起到降低胆固醇的作用了，我们推荐孩子可以吃苹果、梨、山楂、猕猴桃、柑橘等水果，都有很好的降低胆固醇的作用。

　　多吃大豆对于降低宝宝胆固醇也是有很好的效果的，因为大豆含有丰富的”卵磷脂”，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，这样就可以使宝宝血液中的胆固醇下降，从而改善血液的黏稠度，这样就可以避免胆固醇在血管内沉着，对于预防宝宝患有高胆固醇有很好的效果。

　　不仅如此，孩子还应该多喝水，因为血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。如果我们多饮水的话，就可以冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。所以，建议孩子一定要多喝水。

　　宝宝胆固醇高怎么办，建议妈妈不要给宝宝吃一些油腻的食物，尽量吃一些比较清淡的食物，同时要注意营养搭配，还要注意多锻炼身体，这样不仅可以提高孩子的免疫力，同时还可以预防各种疾病的发生，妈妈一定要重视。