6个月宝宝吃什么蔬菜 6个月宝宝蔬菜怎么吃

　　随着宝宝渐渐长大，孩子生长发育的所需营养需求量也随之增加大，而单纯的母乳(或配方奶)已经无法提供足够的营养，所以父母最晚从宝宝6个月大左右的时候，就要开始给孩子添加辅食。宝宝以母乳和配方奶粉为主食的时候身体内会缺少铁元素，而蔬菜无疑是最能补充铁元素的食物，下面我们就来看看6个月宝宝可以吃哪些蔬菜。

　　6个月宝宝的食物在蔬菜方面可以选择小油菜和胡萝卜，还有菠菜和青江菜以及空心菜和豌豆，还有小白菜，同时南瓜和土豆也是不错的选择，蔬菜虽然营养丰富，而且能够满足宝宝营养和口味的全面需求，但是有蔬菜种类的选择也需要万分留意，比如含有大量草酸的蔬菜不适宜幼儿食用，还有不易消化的蔬菜也要避免食用。

　　6个月的宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，制作时要将蔬菜处理成汤汁或者泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化，同时还要注意蔬菜汁不宜太浓，最好加水稀释，还有蔬菜泥最好不要加调味料，如香料以及味精和糖还有食盐等，在蔬菜的烹煮方面，尽量不要太油腻，且不宜在室温内放置过久，以免菜品腐坏，制作蔬菜要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

　　以上就是6个月婴儿可食用蔬菜的种类以及做法，另外需要婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，父母在喂食时要耐心，不要强迫幼儿，开始添加辅食后，最好不要一下子添加太多种类，先添加一种，等宝宝适应了在添加另外一种，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，进食新种类食物容易出现胃肠功能紊乱，因此更要细心照料，希望每一位宝宝都能健康成长。