婴儿夜间睡眠周期是怎样的 为什么睡着的时候会乱动

　　小宝宝刚出生的时候是不分白天晚上的，基本上是吃饱了就睡，睡饿了就起来继续吃。大概两个月的宝宝开始能够分得清白天晚上了，晚上睡眠时间会适度的延长。也有一些宝宝白天和晚上睡反了觉，白天睡觉，晚上醒着，这就让家长们非常辛苦了，而且有的宝宝即使晚上睡着了也是不停地动来动去，哼哼叽叽的。那么宝宝夜间睡眠周期到底是怎么样的?又应该如何做才能让宝宝晚上睡得更踏实呢，下面来简单的介绍一下。

　　刚出生的孩子还没有昼夜的区别，这时候大部分时间都是在睡眠当中度过的。一般来说就是顺其自然，宝宝自己睡两到四个小时，也会感觉饿了然后起来要喝奶。如果一次睡觉超过四个小时的话，就需要把宝宝叫醒以免发生低血糖。等到宝宝满月之后晚上就可以睡一个长觉了，一般可以超过六个小时，不用把宝宝叫起来喝奶也不会饿的，晚上的睡眠对宝宝的生长发育也是非常有好处的。如果是奶粉喂养的宝宝满了三个月之后就可以睡整夜觉了，母乳喂养的宝宝饿得快，半夜可能还需要喂一次夜奶。

　　在宝宝夜间睡眠当中也是分为浅度睡眠和深度睡眠，基本上是45分钟一个循环。所以很多人会发现宝宝即使晚上睡觉的时候也显得不踏实，哼哼唧唧扭来扭去，有时候还会晃动一下手脚。这是因为宝宝神经系统还没有发育完全，在浅睡眠的时候就会有很多的小动作，是正常的生理现象没有关系的，等孩子大了慢慢的睡得就踏实了。

　　所以说月子里面的孩子睡眠时间都是顺其自然的，基本上吃了就睡睡起来就吃，等到满月之后夜间可以睡一个长觉，在睡眠过程中的各种小动作都是因为神经还没有发育完善，处于浅度睡眠引起的，这个不用担心，也是宝宝大脑发育的好时机，宝宝进入深度睡眠之后，就会比较的踏实，不会乱动了。