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三高人群吃鸭肉好吗 三高人群饮食禁忌

2018-03-13来源:网友投稿 作者:罗靖儿

  血糖高,血压高,血脂高,这三种水平都高,就被称之为三高生活当中,有三高症状的人可不在少数,得了三高疾病,患者们在饮食当中的注意事项就会更多了。而饮食不健康,也是导致三高症状产生以及加重的主要原因,因此,三高人群一定要了解自己的饮食注意事项,那么三高人群吃鸭肉好吗?三高人群饮食禁忌都有哪些呢?

  鸭肉也是一种蛋白质含量比较高的食物,对于三高人群来说,吃一些鸭肉,也能够获取到很多的营养成分。但是鸭皮当中却含有非常高的脂肪和胆固醇,对于三高人群当中的高血脂患者和高血压患者来说,吃了过多的鸭皮就会使他们的身体当中囤积过多的脂肪和胆固醇,对高血脂和高血压的病情非常不利,因此三高人群在吃鸭肉的时候要注意尽量吃鸭肉,避免吃鸭皮,以减少脂肪和胆固醇的摄入量。

  另外,三高人群也需要了解自己在饮食当中的禁忌,很多食物是三高患者绝对不能吃的,首先就是高盐分的食物,高盐分的食物会让高血压患者身体的钠含量增多,很容易导致血压上升,对高血压患者的疾病控制非常不利,其次,三高人群也不能吃糖分过高的食物,比如糖果,蛋糕等食物当中的糖含量都非常高,经常吃这种食物也会使糖尿病的病情加重。第三就是高胆固醇的食物,蛋黄,牡蛎以及鱿鱼等食物当中的胆固醇含量都比较高,不适合高血脂的患者吃。

  总之糖尿病的病人是可以适当的吃一些鸭肉的,但是在吃鸭肉的时候应该注意避免吃鸭皮,多吃鸭肉,这样才能够在保证饮食营养的同时,避免吃入过多的脂肪以及胆固醇,而且三高的患者在日常饮食当中等禁忌也有很多,高盐分,高糖分以及高胆固醇的食物,都是不能吃的。

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