一天辟谷减肥效果怎么样 正确辟谷的方法

　　很多人都认为辟谷减肥是最有效果的，但辟谷减肥的时间必须达到七天以上，这七天当中你必须在不食五谷的情况下，来进行减肥。当然，可以喝水也可以吃一些水果，特别是第一次辟谷减肥的人，而要想通过一天辟谷就减肥成功，是不可能的。

　　现在很多女性都在通过辟谷来减肥，辟谷减肥需要七天的时间，这七天当中必须要按照辟谷的方法来进行，才可以起到效果。正常情况下，一般坚持七天，瘦七斤是没有任何问题的，如果你坚持十天，就可以减十斤左右，但这个过程需要长期坚持。而一天辟谷减肥，根本起不到任何的效果，并且提醒各位女性，辟谷减肥有可能会反弹，这和个人体质有关系。有些人新陈代谢慢，就算是利用辟谷减肥的方式帮助自己减肥，复食后也容易让自己再次变胖。

　　辟谷不等于无休止的节食，辟谷的饮食就是空气和水分，其实这是以前修仙人经常会利用的一种方法。现在很多人利用辟谷的方法来帮助自己减肥，方法正确可以起到效果，还可以排除身体中的毒素，方法不正确，不仅起不到效果，还会直接伤害到身体，对于一天辟谷减肥的效果，我想不用多说，女性肯定也明白，任何减肥都是需要坚持的，快速减肥的方法，只会伤害到身体，希望在减肥的过程中，女性可以真正认识到这一点。

　　在很久以前，辟谷只是为了达到一个较高层次的修为，这也是为了达到高深气功的境界。但现在人们更多的是利用辟谷来养生，辟谷也的确有养生的功效，但是减肥的效果并不是很明显，所以具体的效果，还是需要根据不同人的体质来考虑的。