夏天泡澡可以吗 夏天泡澡后注意事项大起底

　　夏天泡澡想想就是特别舒服的事情，夏天泡澡可以排出体内的毒素，对身体代谢特别好，还能起到护肤的作用，另外泡澡的时候还要注意水温，还有泡澡的时间，以免发生意外情况，特别要注意的是喝完酒后不能立马泡澡，严重的话还会有生命危险。

　　夏天可以泡澡吗?

　　可以的，而且还可以帮助身体排毒，体内的新陈代谢减慢，这可能会导致许多人皮肤出现问题，还有的人会有精神不振的情况。你平时如果很少运动，没什么出汗的机会的话，那毒素就不容易排出来，堆积在体内容易千万身体浮肿和出现皮肤暗沉的情况。如果你泡个热水澡的话，那就会让毒素排出体外，对皮肤会特别好，还有在泡澡时加一些精油，那效果会更好。

　　夏天泡澡的注意事项

　　1，40°C是限制，心血管病人要注意

　　如果水温超过40℃时，温度会刺激身体和交感神经发挥作用，会使人身心进入激动的状态。对于患有慢性疾病，如高血压，动脉硬化和冠心病等慢性病人来说，在洗澡时过度的水温是非常危险的事情。用热水清洗时，毛细血管会扩张到全身，大量血液扩张体表的血管，心脏等重要脏器，会使这些器官的血液相对较少，并且可能导致心肌梗塞的意外情况发生。

　　2，泡多长时间最健康，根据水的温度来确定

　　泡澡时间取决于水的温度，特别是对于不健康的人来说。超过40°C的热水，很多人不能长时间浸泡。水温42℃以上可浸泡长达3-5分钟，40℃下可被浸泡10分钟，37℃至39℃的水温中可浸泡20-30分钟。

　　3，酒后不要泡澡

　　喝一些酒再泡个热水澡听起来很美。事实上，这很容易导致心血管疾病。心血管专家认为，饮酒后，体内储存的葡萄糖会因为血液在洗澡时快速流动而大量消耗，导致体温迅速降低。与此同时，酒精妨碍了葡糖的储存恢复，会导致休克，严重的话会丢失性命。因此，喝酒后最好不要立即洗澡。

　　只要记住这些注意事项，夏天是可以泡澡的，泡澡不仅能缓解一天的疲劳，释放压力，还能促进身体的新陈代谢，帮助血液循环，起到改体体质的效果，夏天晚上泡个澡，然后再去好好的睡一觉，第二天起来就会有更好的精神去面对工作和生活。