怀孕期计算,怀孕周期的不同周期注意事项

一、怀孕周期怎么计算

　　1.根据末次月经计算

　　如何计算：

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

　　28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算)。

　　例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。另有较简单的尼格尔规则，月份≥4时，预产期=月份-3，日期+7;月份≤3时，预产期=月份+9，日期+7。

　　另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2，最后一次来月经是2012年1月10日，那预产期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

　　准确度：95%

　　这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%。

　　难易度：容易。

　　2.按早孕反应出现的日期计算

　　早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，准妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　在怀孕第6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，怀孕3个月后随着体内HC*平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。因此，可以根据早孕反应来计算预产期。

　　如何计算：

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　计算公式：

　　预产期=早孕反应出现日期+34周。

　　准确度：58%

　　因为孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

　　难易度：较难。

　　3.按照胎动日期计算

　　最后一次月经不清楚或月经不顺的人，上面的方法不可靠，还可以采用按照胎动日期的方法来计算预产期。

　　如何计算：

　　先找出第一次胎动的日期，再依照周数来推算。就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的准妈妈)，或加二十四个星期(已有分娩经历的准妈妈)。第一次分娩的准妈妈一般在十八个星期后会感到胎动，已有分娩经历的准妈妈一般在十六周后会感胎动，但此法较不可靠。

　　推算预产期的目的，并不能确定真正的分娩日期，其实在预产期的前后两周分娩都算正常，及时、有计划地做准备对您和胎儿都会有帮助。

　　另外，是第几次生产也会影响胎动感觉的周数，通常初准妈妈的第一次感觉胎动在第20周;而经准妈妈则在第18周。

　　准确度：58%

　　较少人以此为唯一预产期算法，因为有些准妈妈的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。

　　难易度：困难。

　　4.根据B超检查推算

　　最后，想要准确地预测预产期，就可以采用B超检查来推算了，这个方法准确度高，容易预测。

　　如何计算：

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　若怀疑自己是否怀孕，最好的方法是尽快至妇产科检查，医院通常先行验尿，验孕棒若可清楚呈现二条线，通常已怀孕4周;再辅以超音波检查，若已可照出“胚囊”，代表怀孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。

　　准确度：98%

　　这是目前医学上判定预产期最准确的方法，但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。

　　难易度：非常容易。

二、怀孕周期的不同周期注意事项

　　怀孕以后，为了便于掌握妊娠不同阶段的特点，将怀孕周期分为三个时期：

　　①孕早期是指妊娠1～3个月即12周以前。

　　②孕中期是指妊娠4～7个月即13～28周。

　　③孕晚期是指妊娠7个月至分娩前即28～40周。

　　孕早期注意事项

　　孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应(疲 劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等)。

　　轻度孕吐怎么办

　　1.孕妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快 。

　　2.一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇 静止吐剂，必须在医生的指导下用药。

　　3.应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。

　　严重孕吐怎么办

　　1.最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。

　　2.孕妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议 ，考虑是否放弃这个宝宝。

　　孕中期注意事项

　　进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮 有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢?

　　孕期血压

　　在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的 血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起 来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压 升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。

　　孕期头痛

　　头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以 及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

　　孕期腹痛

　　经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的 问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!

　　孕期腰痛

　　如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、 地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以， 每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

　　肋骨疼

　　这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

　　孕晚期注意事项

　　孕期气短怎么办?

　　怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加， 尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟 呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿 胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

　　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有 一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

　　孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太 勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个 枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

　　孕晚期见红如何应对

　　孕晚期见红正常来说是表示即将临近分娩，一般来说，见红后24小时内会开始阵痛，但是实际情况是很多人见红 后几天甚至一周后才分娩。每个孕妈妈之间的差别还是比较多的。

　　如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。 见红有如下特征：

　　1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色;

　　2、出血量明显比生理期的出血量少;

　　3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异;

　　4、混合粘液流出，质地粘稠。

三、孕囊大小与孕周

　　4周：胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。

　　5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。

　　6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。

　　7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。

　　8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

　　9周：胎儿长到2.15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。

　　10周：胎儿长到2.83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。

　　11周：胎儿长到3.62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

　　12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

　　提醒大家数据如果有所差异也不要担心，排卵早晚受孕早晚也会影响到孕囊大小，前后相差一周左右都属于正常。

四、孕期检查时间表

　　掌握孕期检查时间表是对自己和腹中的胎儿负责，准妈妈们需要在孕期做大量检查，为了让检查更加顺利地进行，下面就让我们一起来看看孕期检查时间表吧!

　　5～6周孕期检查

　　做超声波检查，这个检查可以看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。

　　6～8周孕期检查

　　做超声波检查，看胚胎组织在胚囊内，如果能看到胎儿心跳，就表示胎儿目前处于正常状态。

　　9～11周孕期检查

　　做绒毛膜采样，如果孕妇有遗传性疾病，应该在这个时间段做“绒毛膜采样”。但是需要注意这项检查可能会造成孕妇流产以及胎儿受伤，所以在做之前要仔细听从医生的建议。

　　12周孕期检查

　　第1次正式产检，这时一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。

　　13～16周孕期检查

　　做唐氏症筛检和施行羊膜穿刺，从这个时候开始还要基本检查，包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。妊娠16周以上的孕妇，可抽血做唐氏症筛检(但以16～18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告。至于施行羊膜穿刺的周期，原则上是以16～20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。

　　17～20周孕期检查

　　做详细超音波检查，可看出胎儿性别、首次胎动和假性宫缩的出现，这时候医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。

　　21～24周孕期检查

　　做妊娠糖尿病筛检，不过大部分妊娠糖尿病的筛检，都是在孕期第24周做。这次的检查总共要抽4次血，只要有2次以上系数高于标准值的话，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。

　　25～28周孕期检查

　　做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹，这个阶段是检查乙肝病毒的最佳时机，如果准妈妈携带乙肝病毒，那么就要让小儿科医师知道在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。确定准妈妈所做的梅毒反应，能在胎儿未出生前为准妈妈彻底治疗梅毒。需要注意的是，曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。

　　29～32周孕期检查

　　检查下肢水肿，子痫前症的发生，预防早产。

　　33～35周孕期检查

　　做超声波检查，评估胎儿体重，从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。

　　36周孕期检查

　　此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。

　　37～42周孕期检查

　　从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。如果准妈妈到了42周以后还没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。