提子上火吗 详细介绍提子美颜的做法

一、提子吃了上火吗

　　提子吃了上火吗

　　提子是寒性的，不会上火，但是脾胃虚寒的人及寒性体质的人是不宜多吃的。无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身均宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。

　　吃提子是不会上火的，提子是属于性平的食物，它的性质比较平和，介于寒性和热性食物之间，不会对身体造成什么影响，适合多数人吃，更加不会造成上火，所以如果是爱上火的人，只需要忌食温热性的食物就行了，提子还是可以随便吃的。

　　中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，一般在干燥或者湿热的天气里，一些体质的人就会容易出现上火症状，这时候就应该食用一些清热降火的食物，一些较为热性的水果比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等是应该要忌食的，但是提子是一种性平的水果，所以它并不会导致上火，多吃的话可能会损伤肠胃，但是却不会造成上火症状。

二、经期可以吃提子吗

　　经期是可以适当吃提子的，但是不要吃得太多，因为提子虽然是一种性平的食物，但是毕竟它是生冷水果，大量食用的话还是会刺激子宫，对经期身体造成影响。女性在经期应该注重保暖，多吃温热的食物，暖宫护宫，女性才能保持真正的健康。

　　经期适当吃一些提子倒是不错的补充营养的方法，提子可以带来维生素等营养成分，而且还有美容养颜的功效，在经期吃一些是对身体有帮助的，喜欢吃水果的你不要因为经期就不吃了哦，只要不是西瓜这类的寒凉水果，一般的水果都是可以吃的。

　　女性的经期是一段特殊时期，这段时间可以适当补充一些性质较为温和或者热性的食物，苹果和桂圆都是不错的选择，在经期之前补钙能够预防经期的一些不适，另外，含钾较多的牛奶和含铁较多的蜂蜜都是很不错的选择，大家可以多吃，至于提子，当做日常的水果吃一些是可以的，只要不多吃是不需要特别注意的。

三、孕妇可以吃提子吗

　　孕妇当然可以吃提子，因为提子并不是大家说的寒性食物，在怀孕期间食用不用担心会影响胎儿，而且在孕期吃提子还是一种很好的饮食习惯，因为提子中的营养元素十分丰富，可以给准妈妈提供充沛的营养，增加孕期维生素的摄入，对准妈妈和腹中的宝宝都是很好的选择。

　　准妈妈一定经历过孕期的呕吐症状，吃些提子吧，它能够减轻呕吐，酸甜的口感有很好的止呕效果，而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

　　孕期钙的流失也比较严重，提子中的钾元素刚好可以帮助人体积累钙质，减少准妈妈体内钙质的流失，同时它还能促进肾脏功能，调节心搏次数，对准妈妈的健康很有益处。

　　孕期疲劳也是比较普遍的，而提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，经常感到劳累的话，不妨多吃些提子吧。

　　如果准妈妈有贫血的症状，吃些提子也是很好的改善方式，提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，可以治疗恶性贫血。怎么样，提子对准妈妈来说是不是好处多多!喜欢吃提子的孕妈们，经常吃一些提子吧，对你很不错呢。

四、提子怎么吃好

　　据历史记载，宫廷里的嫔妃们饮用此款提子美颜饮后，红润肤色保养效果显著，长期作为餐桌上的饮品，或者午后的茶品。

　　下面详细介绍这款提子美颜饮的做法。

　　主料：300ML水，苹果四个，提子200克，冰糖燕窝500ML

　　辅料：鲜牛奶500ml，当归5克，海参20克，蜂蜜100ML，宽条海带，花椒，百叶，鸡精，盐

　　制作步骤：

　　1：将提子放入鲜奶中浸泡30分钟，四个苹果全部从中间切成2瓣，将中间挖空成碗装。

　　2：将当归与海参放入煲汤锅中，加入水，盐，花椒，百叶，鸡精等调味，煲45分钟，散发出香气后关小火，再熬20分钟。

　　3：将蜂蜜与浸泡过牛奶的提子用宽条海带包裹成郁金香圆形形状，海带表层淋上冰糖燕窝，最后放入苹果形状的碗中。

　　4：再将煲好的高汤倒入八个苹果碗中，一道精华药膳就此制作完毕。

　　点评：这道菜品不仅味道鲜美，而且红彤彤苹果碗中盛放着绿色郁金香形状的海带，也是一种艺术品极致享受。加之药汤的精华，海参当归益气养血，燕窝美白嫩肤，蜂蜜牛奶滋润脾肺，苹果营养维生素。亮点在于用苹果制作的器皿，美观大方，彰显宫廷式华贵精巧。不仅仅可以用于自己美肤饮用，家中来客人也是一道绝佳拿手好菜。体现出女主人好客一方，高品质享受生活的健康方式。