了解关于怀孕的知识 使宝宝健康成长

一、怀孕需要注意哪些事项

　　1、注意个人卫生

　　妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

　　2、注意适当的工作与活动

　　但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

　　3、注意必要的营养

　　食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。

　　4、注意衣着

　　怀孕期间的女性朋友最好穿柔软、宽大、舒适的衣服，避免穿一些紧凑的衣服以及高跟鞋。

　　5、怀孕知识

　　定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

　　6、注意护理乳房

　　妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

　　7.定期的B超检查

　　那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。

二、怀孕早期症状及处理方法

　　(1)恶心,呕吐

　　主要是由于怀孕时激素改变所致,不需要特别的处理.严重度分成三级一.恶心,食欲不振,轻微呕吐不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状.二剧吐,一天吐好几次由医生给予维生素或止吐针.三剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。

　　(2)下腹部抽痛

　　主要是因为支撑子宫的韧带,由于怀孕子宫胀大而往上提所造成.只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶尔抽痛,就需要到妇产科求诊了。

　　(3)小便频繁

　　妊娠早期,尤其在8~12周时,由于子宫胀大压迫到膀胱,而造成小便次数增加,还合并有解尿痛,血尿等症状,则可能有泌尿道感染,需到妇产科治疗。

　　(4)乳房胀痛

　　由于女性荷尔蒙增加,会刺激乳房小泡和泡管组织,感到乳房腹痛,膨大,甚至不适.少数孕妇,甚至会有乳汁分泌.不须特别处理。

　　(5)心悸

　　主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致孕妇会感觉疲累,心悸或呼吸不顺畅,懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡。

　　(6)阴道出血

　　妊娠早期,孕妇若有出血现象。

三、哪些情况下感冒的孕妈咪需要用药呢？

　　轻微的感冒，像是打喷嚏、鼻塞等，这些的话就不用小题大做来吃药了，差不多都能够在一个礼拜左右痊愈，这种感冒对胎儿完全没有任何的影响。但是，如果准妈妈的感冒症状严重，持续高烧不退，或是病毒性感冒，那么这个时候就会对孩子产生一定的影响。

　　怀孕的时候感冒能否吃药，首先要弄清楚病情，要进行各种区分，熬着不吃药的话其实会对母婴伤害更大。

　　一方面，孕期体温最好不要太高，不然就会对胎儿脑细胞发育造成影响。所以，要是准妈妈感冒后发热超过38.5℃，那么最好是去医院进行一下检查然后适当用药。

　　另一方面，怀孕的时候要是准妈妈感染没有得到有效控制，其实也会对宝宝造成一定的影响。怀孕后，因为准妈妈的免疫力降低，病毒感染后一般情况下都会造成严重并发症，像是肺部感染，导致重症肺炎甚至呼吸衰竭，或引起病毒性心肌炎、导致急性心衰等，对于准妈妈和宝宝的健康都有着伤害。

　　要是一个礼拜以后未见好转或本身抗病能力较差，那么最好是去看一下医生，然后使用相对安全的中药。要是有感冒合并细菌感染，如扁桃体发炎、呼吸道感染等，那么最好是去看一下医生，然后用一些相对安全的抗菌药。

　　不过，有些药物准妈妈不管怎么样都不要用，像是西药中的各种解热镇痛类药物、抗病毒类药物、喹诺酮类、氨基糖苷类药物。因此给准妈妈用药，一定要对症下药，防止不必要的用药;准妈妈一定要医生指导下用药;妊娠早期生病，要是可以的话，最好是能够推迟到中晚期再用药;能用一种药物，尽量避免联合用药。

四、孕妇饮食的禁忌有哪些

　　1、不宜高脂肪饮食：

　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、不宜高糖饮食：

　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　3、不宜高蛋白饮食：

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

　　过多摄入蛋白质，孕妇体内就会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起食欲减退、腹胀、疲倦，头晕等问题。除此之外，蛋白质的摄入量过多，不单回造成血中的氮质增高，而且还容易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。蛋白质过多地积存在人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，容易使人患上癌症。