夏天坐月子可以洗头吗 有什么要注意的

一、坐月子能洗头不

　　在坐月子的时候如果身体状况可以是可以洗头的，民间说法是不能洗头，但是根据最近几年的医学研究发现，产后坐月子中的产妇是可以洗头的。

　　产妇在生产的时候，尤其是顺产的产妇，在生产的时候因为用力，全身会有大量汗液排除，包括头部也除了很多汗，如果在坐月子的时候不给洗头，汗液会容易滋生细菌的，只要身体健康可以，月子期间可以洗头。

　　不存在说坐月子多久才能洗头的说法，只要身体没有不舒服，洗头是可以的，但是坐月子期间的宝宝妈妈在洗完头之后要立即把头发吹干，避免因为头发被淋湿引起的感冒症状的出现。

　　虽然产妇在坐月子的时候可以洗头发，但有一些注意事项要遵守，必须要有热水洗头不能用冷水，不要用刺激性太强的洗发水，不可以去理发店洗头必须自己在家洗头，这样比较卫生和健康。

二、坐月子哪些是要注意的

　　坐月子期间女性一定要避免性生活，女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

　　月子期间一定要注意休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　还有就是要注意营养，产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。

三、坐月子感冒了怎办啊

　　坐月子感冒了怎么办?在坐月子的时候感冒是很多的人常见的，这很有可能是由于产褥热造成的，所以在月子的时候一般是要喝干净的而且容易吸收的水的，因此是要多喝点汤的，对于温开水要少喝一点。

　　感冒是常见的疾病，产妇患有感冒也是非常的常见的，很多的人一感冒就去喝药，喝药是可以治好感冒的，但是并不是什么样的人都是可以喝药的，产妇在感冒以后就不能去喝药，特别是在给孩子喂奶的妈妈。

　　坐月子感冒了怎么办?这个时候的妈妈在方方面面都要注意了，为了孩子的健康的成长，在给孩子喂奶的时候是要戴上口罩的，不要把病菌传染给孩子，刚出生的孩子基本上是没有抵抗疾病的能力的，一旦被传染是非常的麻烦的。

　　坐月子的人的身体是非常的脆弱的，如果在坐月子的时候感冒了我们是可以通过一些不吃药的方法来医治的，我们可以用姜片和红糖煮水喝，然后盖上大被子捂汗，也可以用热水去泡脚，在里面放上一些姜片。

四、怎样坐月子有利于身体恢复

　　首先就是动静结合，但是以休息为主。多数时间要躺着，保护自己的腰椎，喂奶的时候也要躺着喂，不要站着喂。同时要结合轻微的运动，轻柔的瑜珈是不错的选择，不要一天24小时躺着。

　　其实就是不要受风。这个真心有道理，在经过生产的用力的之后，全身毛孔都打开，真的不要随便吹风，以后会得头风。至于洗头的话，一个星期后可以洗，但是要用姜煲开的水，很烫的情况下洗，洗完要用毛巾快速擦干。

　　最后就是在饮食方面着手。鸡汤，鱼汤，猪肚汤等换着吃，青菜水果都可以吃。红枣红糖之类的吃三四天就好，后面再吃会导致恶露不止。鱼胶等比较滋补的要在恶露来完才可以吃。

　　坐月子最重要的其实还是心情，心情好的话出了月子会发现人真的漂亮了很多，所以要保持好心情，得了产后抑郁就不好了。心情好的话奶水也多哦。