怎么提高怀孕的机率 怎样提高受孕率呢

一、怎么提高怀孕的机率

　　1。抓住每月排卵一次的良机。理想的办法是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。
　　2。延长精液在阴道内的逗留时间 。性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出，效果就较好。
　　3。促进女方高潮的出现。关键是改善夫妇的性生活质量，解除焦虑，互相配合，增进乐趣，提高夫妻技巧，促进高潮的出现。性学家认为，妇女受孕并非必须有高潮，不过高潮的出现的确可增加受孕机会，因高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。另外，兴奋时，子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入其中。性兴奋时，阴道分泌物增多，酸碱度值升高，更适合精子的活动。

二、怎样提高受孕率呢

　　1、自己准确掌握好是否处于排卵期。
　　你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
　　2、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力。
　　遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间（也就是排卵期左右）过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。 当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

三、提高受孕几率到底该怎么做

　　性生活本身是一种和谐的自然行为，是人类繁衍生息的自然规律，刻意安排在排卵期进行性生活很显然违背了这种规律。夫妇双方在排卵期的性生活往往会在强行、仓促下完成，没有充分性刺激、性唤起甚至性前戏，女性可能出现生殖道内环境及内分泌的异常进而影响受孕，而男性可能会因担负重任的心理压力出现勃起功能障碍或勃起后难以维持的情形，继而无法获得性高潮而不射精。
　　辅助生殖技术尽管会提高精卵结合形成受精卵的机会，但却不是最佳的选择。尽管目前没有大样本量的跟踪随访资料来比较自然生育和辅助生育后代的差异，但可以肯定的是，自然选择一定优于人工选择。这就好比马拉松赛跑，最强者往往是经历全程坚持到最后的，而不是人为地将前1000米的领跑者直接认定为冠军。
　　有规律性生活的男女双方同居且未避孕一年仍无生育者，双方可到医院检查，如果男性精液质量正常或稍差，可尝试改善不良生活习惯、调节精神压力以及辅助药物治疗以观察效果，而急于求成的心理特别是直接将希望寄托于辅助生殖的态度是不可取的。

四、过了30岁该如何提高受孕几率

　　首先，为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。
　　夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。
　　所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。
　　其次，要注意性生活的姿势 ，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好，这也是确保怀孕的重要手段之一。
　　最后，正确的饮食也能够提高女性的生育能力。 日常的饮食中，注意多摄取一些有助于生育能力的食物，对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。
　　专家温馨提示：
　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。