学习孕妇血糖正常值 孕妇血糖高如何调理_如何界定孕妇血糖正常值范围

一、如何界定孕妇血糖正常值范围

　　在实现孕妇血糖正常值的时候，孕妇要注意保证摄入量能够为胎儿提供充足的营养，所以并不是吃得越清淡越好，因为如果食物中不能提供充足的碳水化合物，则很容易造成孕妈妈发生酮症，这无论是对妈妈还是胎儿来说都会产生更加不利的影响。如果经过规律的饮食控制，血糖依然不能降到正常值得话，则应该在医生的指导下增加胰岛素的使用。

　　空腹的时候，一般人的血糖正常值为：全血血糖3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升);血浆血糖3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。而孕妇则不应该超过5.1mmol/L。如果孕妇在空腹时测量全血血糖超过了5.1mmol/L，那么她的血糖就较高于正常值了，这个时候就一定要注意积极地配合医生进行治疗。如果全血血糖超过11.1mmol/L(200毫克/分升)，孕妇则已经患上了糖尿病。

　　一般人在餐后一小时进行血糖值测量，其血糖正常值应该在6.7-9.4mmol/L之间。最高也不应该超过11.1mmol/L(200mg/dl)，而孕妇则不能超过10.0mmol/L。一般人餐后两小时的血糖正常值不应该超过11.1mmol/L，而孕妇则不能超过8.5mmol/L。

　　通过对血糖的测量后，如果准妈妈被确诊为妊娠期糖尿病，首先要控制饮食，减少碳水化合物的摄入量、减少油腻食物的摄入，少吃或者禁食甜食。如果实在想吃甜食，则可以吃一些水果。如果食欲不好，孕妇的家人可以适当为其调节饮食方式，采取少食多餐的方式，在两餐之间为孕妇加餐。另外，血糖高的孕妇应该多食用土豆、藕、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等食物。

二、空腹血糖正常值是多少

　　空腹血糖正常值

　　①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

　　②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

　　③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

　　④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显着增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

　　餐后血糖正常值

　　餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)

　　餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性[2]

　　孕妇血糖正常值

　　①孕妇空腹不超过5.1mmol/L

　　②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

　　③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

三、孕妇血糖高的饮食禁忌

　　孕妇血糖高的饮食禁忌

　　不论是高血糖或已确定为合并糖尿症的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食调理的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，建议分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿症者，妊娠合并糖尿症者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。

　　1、碳水化合物：孕妈妈需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖系数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

　　2、维生素、无机盐和微量元素：充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。

　　3、蛋白质：孕妇糖尿症时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。

四、孕妇血糖高吃什么蔬菜好呢

　　1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

　　2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

　　3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

　　4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。