春季养生频道帮您带来春季养生的基本常识,包含春季养生饮食以及春季养生运动的相关信息,春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免,因此养生注重在养阳防风的原则,春季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。
- 2019-04-09 05:22梅雨季节来袭 教你如何远离"湿邪"
梅雨季节来袭，天气寒凉，我们该如何远离“湿邪”呢？第一要避免外湿伤身，避免待在潮湿的场所。第二要注意劳逸结合，合理安排时间。第三要注意合理的饮食，多食用一些暖胃怯湿...
- 2019-04-09 10:48春季如何养生 春季养生应从五方面全方位着手
春天万象复苏，是一年的开始，也是养生的开始，春季养生更注意精神，起居，饮食等多方面全方位的养生，而且春天气候温暖，所有的事物都开始重新生长，一切都充满着活力，所以养...
- 2019-04-08 11:53春困秋乏来袭 9个小tips助你轻松解决春困秋乏
常言道，春困秋乏，似乎在这两个季节里我们会倍感四肢乏力、食欲不振、每天打不起精神、昏昏欲睡。那么，有什么方法可以轻松解决春困秋乏带来的疲惫感，让我们的身体重新充满活...
- 2019-04-03 12:39春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康
“乱穿衣”，说的就是春天。乍暖还寒的季节，昼夜温差大，天气变化快。走在街上，可以看到穿着棉衣的人，也可以看到穿着单薄衬衫的人，还有些爱美的穿裙子的姑娘。差别之大，令...
- 2019-04-01 05:48春季容易花粉过敏怎么办 几种妙招助你抗过敏
春季，是花粉过敏的高发期，“花粉过敏性鼻炎”，花粉过敏性哮喘”，“花粉过敏性结膜炎”都是花粉过敏的症状，表现为鼻痒，打喷嚏，阵发性咳嗽，呼吸急促，眼睑肿胀，这时我们...
- 2019-04-01 05:43为什么春天更易失眠 春天失眠怎么办
失眠全年都可能发生，在春天更常见主要是因春天气候变化太快，导致人们情绪波动大，就容易造成失眠，如果你也有失眠的症状，就要保持好的生活习惯，睡前不要吃喝咖啡，不要玩手...
- 2019-03-29 09:03春天可以穿凉鞋么 春天正确穿着让你健康又保暖
爱美的女性，在温度还没有暖和起来的时候，就会让自己早早的脱去冬天臃肿的衣服。在春天选择去穿单薄的衣服，并且会穿凉鞋。这样虽然会好看，但实际上对身体健康是有影响的。那...
- 2019-03-29 03:15春季上火吃些什么好，几种下火食物水果都告诉你
春天到了一不小心又上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?除了西瓜，草莓，荸荠，豆芽等等这些食物能去火以外还有哪些食物能帮助...
- 2019-03-28 19:02春季女性手脚发冷怎么办 试试这几个偏方让手脚暖起来
春季天气变化太快，好多女性都有手脚发冷的情况，所以要多注意保暖，穿些厚衣服，多吃些含热量高的食物，适当的去锻炼一下，睡前可以泡下手脚，能促进血液循环，起到保暖的效果...
- 2019-03-28 18:48如何缓解春困 缓解春困不能靠睡
春天到了，是万物苏醒的好时节，可是我们却进入了“春眠”怎么睡也睡不醒，我可以偷偷的告诉你几个小方法多走路，多运动，多喝水，伸伸懒腰，深呼吸，这样有助于缓解春困，我还...
