母婴问题

一、婴儿吃母乳的6大好处

　　1、满足宝宝的营养需求。母乳不仅所含的蛋白质，脂肪，糖营养价值高，比例合适，正符合婴儿需要，而且含有相应的消化酶帮助消化利用。 所含的蛋白质有2/3是乳白蛋白，营养高，在胃中形成凝块小，易被消化吸收。 所含脂肪长必需脂肪酸比例高，是脑和神经发育的重要原料。 所含乳糖多，除供应一部分热能外，对宝宝大脑发育特别有利。 所含钙，磷比例适宜，使婴儿较少发生低钙血症。 所含的维生素D和牛黄苏，有预防佝偻病和促进婴儿神经发育的作用。

　　2、有利于宝宝的生长发育。母乳是婴儿必需和理想的食物，其中含的各种营养物质都适合婴儿的消化吸收，具有很高的生物利用率，母乳的质与量随婴儿的生长和需要呈相应改变。大多数从出生到六个月用纯母乳喂养的宝宝生长适宜，并且在此后添加辅食更有利于宝宝发育。 母乳中含有丰富的脂肪酸，为婴儿中枢神经系统发育所必需的营养，特别是神经系统发育不完善的早产儿，更适合母乳喂养。

　　3、提高宝宝的免疫功能。母乳中含有丰富的抗感染物质，能帮助提高婴儿免疫力，减少婴儿生病率。 母乳中含有的IgA及溶菌酶，乳铁蛋白，巨噬细胞，嗜中性粒细胞，淋巴细胞，补铁，抗葡萄球菌因子以及双歧因子等抗感染物质，能增加抵御能力，提供婴儿出生后的首次被动免疫，可预防呼吸道和皮肤感染，并且还能明显降低婴儿腹泻的发生率，对腹泻婴儿起到辅助治疗作用。

　　4、减少宝宝黄疸的机会。母乳中的初乳蛋白至比成熟乳要多，而且含有丰富的抗体物质，不但能增强婴儿抵抗疾病的能力，而且初乳还有通便作用，可以清楚婴儿肠道内的初便，减少黄疸的机会。

　　5、联系母婴的感情。母乳喂养不但给婴儿提供营养，还联系了母婴感情，母体皮肤与婴儿皮肤的频繁接触，帮助婴儿减轻了从子宫到世界的压力，这种压力的减轻主要是因为宝宝在吸母乳时能看到母亲的脸，听到母亲说话声，呼吸声和心跳声，所以说喂母乳是母婴感情交流最直接的方式。

　　6、有益宝宝智力的发育。喂母乳有益于婴儿智力发育，这是因为母婴密切接触，直接的感情交流，对于婴儿情感上的发育很重要，喂母乳时母亲和孩子通过对视，母亲温柔的抚摸，母亲的体温，母乳及母亲身体特有的气味等良好刺激，促进了婴儿视觉，听觉，触觉，嗅觉等各种感觉器官的发育，产生愉快，安全的情绪体验，早期开发婴儿智力。

二、哺乳期的妈妈适合喝茶吗

　　茶道，修身养性，众多女性，有喝茶的习惯。但是，处于哺乳期的妈咪们，是否可以喝茶呢?

　　1、哺乳期可以喝茶吗?哺乳期可以适当喝茶，有助于清毒排废。但不宜饮用过频、过多，每日以一杯淡茶为宜。因大量饮茶，茶叶所含的*，可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。

　　2、哺乳期喝茶有什么影响?少量喝淡茶，一般不会影响母婴健康。但过量饮茶，茶叶含的*，通过乳汁传给宝宝，其含量过多时，可兴奋神经，不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育，同时影响宝宝睡眠。另外，哺乳期不宜在餐后立即饮茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。建议餐后2小时后再饮茶。

　　3、哺乳期适宜喝什么茶?哺乳期适宜喝淡绿茶、菊花茶、金银花茶等，每天以3-5克茶叶为宜。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进血液循环、帮助消化、清火、利尿、去水肿、加强心肾功能等。当然，喝茶的原则就是清淡，切忌饮用浓茶。温开水是对母婴最健康的饮品。

　　4、哺乳期不宜喝什么茶?1)红茶：茶叶中含有2%—5%的*，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，不利于婴儿神经系统发育。2)大麦茶：大麦茶是回奶的，会抑制乳汁的分泌。3)凉茶：凉茶性寒，哺乳期喝凉茶后，可能通过乳汁被宝宝吸收，引起宝宝大便变稀，大便次数增多。4)减肥茶：哺乳期不宜喝减肥茶，会对母婴造成不利影响。

　　小贴士：哺乳期对于任何含*的饮品，都应少喝，如咖啡、浓茶、红牛、脉动等，巧克力也应少吃，虽然，不会直接对宝宝产生严重危害，但终究不属于哺乳期健康饮食。

三、哺乳期妈妈饮食的5大禁忌

　　哺乳期禁忌之一：辛辣刺激性食物

　　在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。

　　哺乳期禁忌之二：腌制的咸菜、咸鱼

　　一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。

　　哺乳期禁忌之三：高脂、油炸的食物

　　油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。

　　哺乳期禁忌之四：人参、韭菜等食物

　　哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。

　　哺乳期禁忌之五：剩饭、剩菜

　　从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜，这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。

四、新生儿保健的5个原则

　　1、保暖

　　婴儿居住的房间要阳光充足，室内多开窗户保持空气流通(但不要强风直吹)，居室的室温应保持在22-24C，相对湿度60%-65%。冬季若室温过低，可使新生儿体温不升，引起寒冷损伤，甚至危及生命，夏季若室温过高，又易引起失水或发热，因此应注意环境温度，也该注意衣被的厚薄，不可包裹过紧，使体温维持在36～37℃之间即可。

　　2、喂养

　　正常的新生儿出生后半小时内应开始吸吮母亲乳头，不要晚于生后2小时内，因为早开始吸吮可促乳汁分泌;哺喂可以不必强调定时，可根据婴儿的需要喂奶。如果因某些原因无法母乳喂养，可采用配方奶喂养，每4小时喂一次，每次60～90 mL，不主张喂糖水，必要时可喂少量白开水。

　　3、护理

　　注意皮肤清洁，脐带脱落前不可将新生儿放入水中洗澡，每天洗澡后可用消毒酒精棉签去除脐部分泌物或血迹,然后涂上脐带消炎粉,要保持脐部干燥清洁。每天洗澡，少用肥皂，防止擦损，皮肤皱褶处可涂紫草油，不宜用爽身粉。新生儿衣服宜用柔软的棉布制作，要宽松便予穿脱，不宜用带子或橡紧捆绑，以免影响胸廓和肢体的发育。

　　4、体位

　　吃奶后要拍婴儿的背部，促使其排气，睡下时向右侧卧，避免吐奶,以后要经常变换体位，不宜长时间仰卧，也可以俯卧有益于呼吸功能的发展。婴儿的床要用平板床，不要用枕头。

　　5、预防感染

　　尽量减少不必要的人接触新生儿，避免感染，室内要清洁通气，不能有烟味或油味。母亲或护理人员若患感冒，要戴口罩以免传染。此外要为新生儿接种卡介苗，生后第一天要接种乙型肝炎疫苗。