如何添加辅食 掌握循序渐进的原则

　　当婴儿的成长发育进入到6个月以后时，便要开始添加辅食了。这时辅食对宝宝的重要性与奶粉或者母乳同样重要，因为辅食中含有的营养物质可能奶粉中并没有或者含量很少。顺利添加辅食也为宝宝开始人生的第一餐做好铺垫。那么如何添加辅食是很多新手父母都最为关心的一个问题。添加辅食要掌握循序渐进的原则。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　辅食开始添加时间不适宜过早，最好在宝宝6个月以后，即使母乳非常足够，也需要按时地给宝宝添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、便秘等问题;辅食添加过晚，又不利于宝宝的身体健康，可能会缺乏一些营养元素。

　　添加辅食的原则为循序渐进。这一点是非常重要的。家长不能强迫宝宝吃辅食，如果宝宝不喜欢吃的话，要慢慢开导，一步一步地来。辅食的种类不能一次性添加过多，这样会让宝宝非常不适宜。在开始添加的过程中，应该只加一种食物，在宝宝逐步适应以后，再添加第二种食物。

　　最好的起始辅食推荐的应该是婴儿营养米粉。这样的米粉中含有大量的营养物质，适合宝宝的生长需要，比如有强化的钙、铁、锌等多种营养素，而且对宝宝的胃肠负担也不会造成太大影响。其次再考虑逐渐在米粉里添加蛋黄、蔬菜等。这样一来，宝宝就能吃到很多不同种类的食物了。

　　综上所述，如何添加辅食，掌握循序渐进的原则是很重要的。家长一定要记住这个原则，否则可能导致添加辅食的过程不顺利。最好在宝宝6个月左右开始添加辅食。最开始添加辅食的时候最好以米粉为主要原料，其营养含量比较丰富。在此基础上，逐步再添加蛋黄、蔬菜泥等食物。这样就能顺利让宝宝吃到各种各样的食物了。