辟谷案例---我的第四次辟谷（上海金先生）

　　今天是辟谷的最后一天了，准备晚上10点复食。本来还想再辟几天，但是考虑到没几天清明节扫墓需要和亲友相聚难面免吃喝，算了一下半辟期的过渡时间，只能提前了2天结束了，有点不舍，因为感觉很好。这次一共有近20多人一起辟谷，其中还有远从德国过来的老外朋友，他们也取得了意想不到的效果。

　　我本人的感受这次感觉比上几次还要好，因为从气色上看不出在辟谷，这种状态以往3次都要出现在辟谷结束后几天，毕竟还是在排毒的，可能这次从皮肤的排毒少了。舌苔还是一如既往的厚，口苦口臭还是很厉害，还发了几颗青春痘，排尿赤黄，排便6次，黑臭，平均两天一次，并且在3天后才开始。体重大概减了10来斤，基本上正常了。最值得一提的是我的胃炎，很严重的反流性胃炎，晚上睡觉时胃酸会从食道冲上喉咙，很难受，经过前几次辟谷后基本上已经没有了，不知吃了多少药都无济于事，前两次辟谷时胃稍稍有点泛酸，这次完全没有。还有每次辟谷混身骨头痛的现象还是存在，只是提前到了第二天就开始了，可能我身上的寒湿还有。

　　也有朋友说骨头上也有脂肪，也可能是在燃烧骨头欧上的脂肪引起的，到底是什么原因，有待研究。还有每天还是看人家吃喝，期间陪宴席4次，没有非常想吃的感觉。差不多就这些了，和大家分享。神风点穴辟谷养生微信 专注于为您提供最新的辟谷养生资讯！长按，识别二维码，加关注↙点击阅读原文 到杭州跟空灵子大师一起辟谷