辟谷案例——我辟谷第十天(济南 李女士)
2017-03-30来源:快问养生编辑部 作者:沈念薇
清晨,一缕阳光透过窗帘的缝隙,投洒在我的脸上,仿佛要唤醒赖床的人们。情曈昽而弥鲜,物昭晰而互进。意识随着阳光的由暗到明而越来越清晰。在阳光的沐浴下醒来是一件幸福的事情。昨日的乏力已经消失殆尽,新的一天开始了。
舌苔的黄厚只剩下一点点,体重56kg,小便正常,上午饮淡盐水两杯,大便一次,部分为黄红色水状,部分成形,黄褐色,恶臭。精力如常,上楼梯时双膝有些乏力。
师父说,可以准备复食了。尽管不舍得,但还是听从师父的建议,下午服用复食水,晚餐用了一晚青菜汁。并不觉得饿,也不觉得撑,刚刚好。
我的第二次辟谷即将结束了!我忍不住想总结一下了。辟谷10天,成绩可谓显赫,具体如下: 减重14斤,预期8斤的目标在第五天时已经达到。腰围减小125px,臀围减小50px。小腹基本消失。由于背变薄,胸围减小100px。体力增强,精力充沛,更加敏感,思维活跃。
与第一次辟谷相比,也有一些不同。一是乏力的感觉大大减少。第一次辟谷的低谷期比较长,且反应较大。这次辟谷只有第二天上午有些乏力想睡,师父补完气后就好了。二是减重更快。且小腹效果非常明显。三是练功效果更好更清晰,对练功有了新的感受。四是体力特好。10天以内练习瑜伽4次,效果很好。不练瑜伽时,也外出步行1个小时以上,感觉美妙。第一次辟谷时,几乎不敢做长时间的散步或运动。五是这次有情绪波动,犯了辟谷的忌讳,是为教训。六是饿和馋的感觉强烈些,更为挑战人的意志。
复食前,跟师父提出不想反弹的问题,师父说,身体调理好了,就不会反弹了。师父和我都认为这次效果不错。我以上的总结就是在不会反弹的预想下来做的。
感谢辟谷,感谢空灵子老师,让我在神奇中畅游10天,我的生命从此与众不同!永远爱你,我的神奇!