梵化辟谷日记系列（二十一天辟谷——第20天）

　　今天是21天辟谷的第二十天。昨晚六点半到朋友公司，打乒乓球五十分钟左右，体力很充沛，打球状态如有神助。八点五十五分开始打坐，至十点四十五分结束，创造了我个人单次打坐的纪录：一口气坐了一个小时零五十分钟，并且感觉很轻松舒适。

　　十二点十四分开始休息，今晨八点起床。上午十点开始在公司继续打坐，中间有朋友来访，一点钟接着完成未完成的功课，至两点结束。一点至两点的静坐过程中有空腹感，下座后消失。至晚上六点左右，又偶有空腹感，但同样很快消失。精神很好，体力也可以。下午三点左右来了两个朋友，都看不出来我竟然已经整整二十天没有吃过一口饭了，声音洪亮，气色很好。

　　今天读了王路先生的两本书，颇受启发，在朋友圈里向好友们做了推荐。他的文字风格我非常喜欢，犀利而深刻，简约不简单，小处见大道，易懂多受益。明天是此次辟谷的最后一天了，已经可以毫不犹豫的说这次21天辟谷很成功了。因为，截止目前，我依然感觉精神体力都处于一种极佳的状态中。或者可以说，即算做三十天对现在状态下的我也应该是没有问题的。辟谷的神奇奥妙在我身上已经很好的体现出来了。