梵化辟谷日记系列（二十一天辟谷——第四天）

　　今天是21天辟谷计划的第四天。

　　昨晚十点半睡觉，今晨七点半醒。

　　上午十点半开始上课，一直讲到十二点钟，没喝一口水，但感觉精力状态都不错。下午两点二十左右继续上课，一直到晚上七点半，精力充沛，体力尚可。口中异味感觉更加淡薄，带领学员静坐的时候，心更容易静下来。并且体重似乎又下降了不少，因冬天穿的太厚，这个标准肯定是不对的。按照目前的体重估测，预估目前体重已经降到150斤以下了。当然还没有达到我的目标，我希望自己能够维持在145斤左右。

　　几个学员今天的状态都很好，一天下来，没什么饥饿感，并且对知识的掌握都不错。这种情况对我来说也是很大的一种安慰。尤其是今天在上课的过程中，我忽然萌生出一种很神圣的感觉，因为自己所选择的事业，因为自己所要去做的。能够身体力行的传播弘扬传统文化，并且将真正的健康养生术教给更多的人获取健康，这真的是一件非常有意义的事情。尽管还有很多人并没有真正认识到这种学习的重要，但没关系，时间总是可以证明很多事情的。讲课的过程对我来讲又何尝不是一种享受呢？