【辟谷日记】学员辟谷第四天，成功的辟谷取决于好的心态！

　　每天能够坚持做操、冥想就能保证辟谷的质量，从而让我们在辟谷期间更加顺利的度过每一天。希望学友们继续努力，实现身心健康，就靠我们自己！ 闭谷第四天，今天身体和精神状态都很好。尤其是早上起来又冥想了一次，感觉全身都很轻松。昨天晚上量了一下血压，测了一下血糖，血糖7.1（很奇怪，三天没吃东西了，为什么血糖值还有点高），血压有些波动。昨晚睡觉时，脚很凉，灌了个热水袋暖了暖（应该睡前拿热水泡泡脚了！）。昨天做了四遍六节操，回来的飞机上冥想了一路，晚上睡觉前又冥想了一个小时。

　　从闭谷日记公布后，关心我辟谷的人越来越多，有支持的，也有反对的。我舅舅比较支持，我岳母就反对。我明白，不管是支持还是反对，他们的出发点都是关心我，爱护我，只是他们对辟谷的认识、理解有差异而已。我舅舅年轻时就练武术，对辟谷有些了解，所以他就支持。而我岳母从未听说过辟谷，她就想不明白，为什么不吃东西还会对健康有好处。也有朋友关心我辟谷这件事，一方面是对我的关心，另一方面可能是关心辟谷的效果到底如何。