泓施行 | 明瑞居士的辟谷日记（第五天）

　　实在不敢相信，辟谷已经第五天了，而且越来越轻松，身体和心理也越来越放松，甚至很享受这种宁静平和的状态。对，不必惊讶，是享受！！

　　今天是店里辟谷养生班开班第一天，起床洗澡，脸上的痘痘开始消退，皮肤摸上去光滑细腻，体臭也渐渐变淡，没有腿脚虚软的症状，反而感觉身体轻盈，充满力量，没有以前的臃肿感觉。前面四天体重下降共计6.5斤，很有成就感哦~~元气满满，收拾完出门。仍旧是急急忙忙，风风火火，蒋老师说的缓慢而行，实在是做不到啊！这次辟谷共修，我要求自己听蒋老师话，跟着大家一起，充分观察自己身体感受，照实与自己身心沟通。体验共修与一个人辟谷的不同。

　　辟谷，尤其是共修，十几个人在同一时间、同一道场里共修，这是非常棒的事。而且在蒋老师的指引下，调息、服气、五蕴操、站桩，揉腹，在这个场里，相互交应，不可思议。不同年龄，不同背景，大家在一起，气感很强，我认为是因为老师的加持，也是我们所有人的念力。有老师指引，有大家愿力和认认真真实际做功夫，就能真真切切感受到身体的变化。连续五天服气、站桩、打坐，去除那个负面情绪的我，身体、心理、情绪都在练功中得到调节，期待垃圾慢慢被淸除，自然，灵性的我一点点显现。