辟谷实践日记第五天（5月31日）

　　5月31日今天是我辟谷第五天，体重137.4斤，早起用意念唤醒自己身体各个部分，并和他们说早安，新的一天开始了，双手搓热干洗脸，并放在腰部通过手的温度温热一下肾脏，活动一下全身各个部位，用心灵感觉肌肉脉络的唤起。

　　起床坐床边开始全身按摩，这是我的必修课，按摩完毕喝几口温水，去清洗和漱口（这几天一直不用任何化学品），做完这些就出去诵读了，在诵读间隙还会做各种活动。今天精力已经获得提升了，宿便还是没有，小便也是浓臭，同事说我味道很大，我自己反而没有感觉，去公司开始打算卫生，我发现打扫卫生要是找好处那就是锻炼自己身勤快了，更有利于身和心的分开，只要找到打扫卫生的好处即锻炼身体又愉悦心灵那就非常愿意做了，为花盆里的景天元七高钙菜浇水也是必需的，一切完毕开始全情投入工作了，先静定十分钟想一想今天主要的工作，在脑子里安排一边可以提高很多效率。

　　中午与同事交流辟谷的感受，传递一下能量场，真希望能辐射到他们，让他们也能加入辟谷的行列来，获得身心灵的提升。

　　晚上十点一边泡脚一边写辟谷日记。现在慢慢开始享受自己辟谷的感觉了，就像享受一段快乐的时光一样，美好来自内在并不在物质的享受，心要役物而非役于物，不要被物欲横流扰乱了心灵，心是君身是仆，颠倒了关系那就会使得心灵沾染各种嗜好，不能自拔，晚上静坐入定一会儿，进入内在世界无限美好。