分享：辟谷结束身体轻盈了，心灵却充实了

　　去年看到朋友圈有人发参加辟谷的照片和心得，很好奇为什么不吃饭居然不饿，还能调理身体，让身体重启呈现健康态。很想参加，但苦于不在国内没有办法跟随朋友去特选的清幽之处辟谷。

　　回国后朋友看我对辟谷感兴趣，把我拉进辟谷群，可以跟着老师的提示在哪里都能做。本想尽快尝试，但是体检发现肺部有阴影进而手术确诊肺腺癌，住院休养了三个月后咨询了老师认为可以辟谷，所以我于2月12号开始第一次辟谷。

　　第一天吃了九颗枣子，感觉有点饿或者不适时（头稍微有点痛）就做辟谷秘要，出去办事、打扫卫生、走路锻炼都照常进行。感觉精神不错。第一天顺利渡过，继续第二天，对辟谷更有信心啦，辟谷秘要做得也熟练了一点，除了睡眠稍差其他没有影响，枣子都没有吃够九颗一天就过了。第三天就更轻松啦，出门办事，走路15000步。第四天早上开谷吃了小米红薯粥，感觉很香，很幸福！

　　感恩辟谷群老师的指导和朋友的鼓励，我第一次辟谷成功！三天不吃饭，精神状态很好，体会到人对食物没有那么多的需求，更多的是贪婪和欲望，辟谷过程中不是饿而是馋，就是在和吃的欲望做斗争。

　　辟谷结束身体轻盈了，心灵却充实了，充满了感恩、感动、感悟！祝福作者早日康复！