婴幼儿的营养食谱 婴儿饮食注意事项
2017-04-04 来源：网友分享 作者：时飞雪
一、适合婴儿的营养食谱有哪些
一、红嘴绿鹦哥丝面
营养分析：红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食，营养很丰富，口味也最好。
材料;西红柿、菠菜、排骨汤、面条。
做法:
1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。
4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
二、猪肝圆白菜
营养分析：此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。
材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量。
做法：
1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。
2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐，使其具有淡淡的咸味。
3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
三、肉末烩圆白菜
营养分析：圆白菜的维生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜，能提高孩子的免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化，预防便秘等。
材料：猪肉30克，圆白菜30克，植物油、高汤、盐各少许。
做法：
1、圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。
2、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，略炒后，加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟，加盐调味即可。
上述文章就是我今天给大家介绍的有关宝宝吃什么好以及宝宝的营养食谱推荐，宝宝吃的好，妈妈才安心，健康营养的食物不仅能让宝宝健康的成长，而且还能提高宝宝的抵抗力哦！希望我的回复能够帮助到大家。
二、婴幼儿饮食注意事项有哪些
1、宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子。
2、副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食。
3、在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝3～5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时，才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应，应该停止食用该食物，并带宝宝去看医生，确定病情及治疗，过一阵子再尝试。
4、宝宝4到6个月大时，体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，通常深色食物中含有较丰富的铁质喔!
5、若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃完，建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。
6、父母要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食喔!
7、可以正餐是“一碗”的副食品，点心才是“奶”的方式，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。
三、婴儿湿疹的中医疗法有哪些
1、药酒疗法
处方：豆薯子（又称地瓜子、土瓜）100克，75%酒精500毫升。
用法：药炒黄、研碎，放酒精中浸泡48小时候，湿敷患处。日2次，每次20分钟。本品有毒，不可内服。
疗效：用药1-3周，治愈率达100%
2、非药物涂抹疗法
品名：马铃薯100克
用法：洗净，去皮，磨成泥状，贴敷患处0、5厘米厚，纱布包扎，日换3次。
疗效：敷药7天，治愈率达100%。对渗透性湿疹效果尤佳。
地肤子、蛇床子各15g，枯矾9g。
制用法：水煎浓液，每天1剂，分2次涂擦患处。
疗效：2—3剂痊愈。
3、中药外洗
处方：薏苡仁30~60克，金银花20~40克，黄柏20~30克，苦参10~30克，白花蛇舌草30~60克，苍术20~30克，蛇床子10~30克，透骨草10~30克，干蒲公英20~30克，干槐树叶20~30克，干千里光藤20~30克。
水煎待冷，分次用小毛巾涂擦患疹出，每日1~2次，每剂用3天。一般2剂则缓解。小儿根据年龄酌减剂量。切记用温热药水涂擦。
四、婴儿湿疹的注意事项
1、如系牛奶过敏，可把牛奶多煮开几次，改变其成分结构，减少致敏因素，奶内少加糖，或试用其他代乳食品；
2、如系某些食物过敏，可开始吃少量，再慢慢加量，使小儿逐渐适应。吃鸡蛋时，试着单吃蛋黄，不吃蛋白，必要时可选用植物蛋白质食物；
3、食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，糖和脂肪要适量，少吃盐，以免体内积液太多；
4、母乳喂养小儿如患湿疹，乳母应暂停吃引起过敏的食物。
5、日常护理中要注重：尽量不用碱性大的肥皂。除用适用婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品；
6、不穿化纤、羊毛衣服，以柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松，不要穿盖过多；
7、为避免抓破皮肤发生感染，可用软布松松包裹双手，但要勤观察，防止线头缠绕手指；
8、头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的食用油，第二天再轻轻擦洗；
9、在湿疹发作时，不作预防接种，以免发生不良反应。
