我的辟谷心得体验分享给大家

　　我2016年5月，初次尝试辟谷。在这之前，身体有点差，辗转几家医院，多次住院甚至做了许多检查，都查不出病因，没有疗效。身体极度虚弱，说话都没有气力。万般无奈，转而求助中医，中医说是体寒。连续两年半没有中断吃中药。渐渐有些效果，但很多人告诫我，是药三分毒长期吃中药也不行。走投无路之际，我决定试试辟谷。

　　初次辟谷，决定试试。虽然在群里咨询华姐，但是抱着半信半疑的态度，华姐说的许多事情我都不是很相信，但是身边好多朋友都极力推荐。

　　然后决定先试试辟谷，想试试到底有没有效果。第一天一切正常，第二天和第三天早晨起床时都出现严重的虚弱(出汗、手软、全身无力)，喝水并且吃枣后，再休息一会儿，缓解了。这两天嗜睡，白天也总是睡不醒。严重口苦，口水都不想咽下去吐掉了。走路时双腿沉重发软。三天坚持下来后，感觉做辟谷还是很有效，从此辟谷认真按照老师说的去打坐，去感悟自己的身体。感觉是有一点异样的感觉，说不清，就像一盆花换了一个地方的那种不适应。

　　后来决定辟谷六天。第三天晚上极其纠结是否开谷，因为实在快忍不住了，担心后三天太难熬，最终经过激烈的思想斗争决定继续。心想:第四天如果难受，就随时开谷。第四天早晨醒来，没想到没有出现虚弱的现象，而且身体感觉比前两天轻松。口苦、口干依然持续，双腿却不那么沉重了。有一种苦尽甘来的感觉，喜不自胜!后三天比前三天舒服轻松，很容易就坚持下来了。

　　从此，每个月都如法辟谷。渐渐的，辟谷期间早晨起床虚弱现象慢慢消失了，口苦口干的现象减弱了。辟谷六天时后三天简直身体轻盈心情愉悦，很是享受那种感觉。辟谷期间工作旅游一切照常。

　　后来，惊喜地发现我多年来屡治无效的鼻炎好了，脖子皮肤日光过敏性皮炎也好了。头晕现象再没有发生过。

　　最初几次辟谷期间，发现没有了恼人的带下湿潮的现象，非常干爽舒适，开谷后又会出现。但是没留心辟谷多久后，平时也没有带下湿潮的现象了，现在总是干爽舒适的。严重的腹胀气，随着一次次辟谷，慢慢缓解并且完全好了。好开心!

　　辟谷，让我受益非浅，让我渐渐树立了信心:我的健康我做主!感谢盛老师对我的帮助，感谢各位同学对我的鼓励，让我可以告别那个羸弱不堪的我，可以健健康康的生活。