福星赐福的辟谷体会分享给大家

　　我是2014年2月开始辟谷的，还好，家里人没太反对，使我顺利坚持辟谷13个月了。最初是广明老师把我加进京津冀辟谷群的，这十多个月下来我像是脱胎换骨了似的，我很愿意把我的变化分享给大家，让更多的人认识辟谷的好处：

　　最开始辟谷只是为了减肥，我身高1.59米，从怀孕开始体重就猛涨，到生产完体重达到168斤，平时脸色不好，血糖、尿糖、血压都高，还有头疼、胃肠消化不良、腰疼等毛病。第一次辟谷的时候是我家宝宝哺乳期第四个月，第一次我辟谷了一天，体重减少了3斤，没有什么特别的变化；第二次辟谷三天，体重减少8斤，当时我曾出现头晕，恶心，呕吐等现象，咨询了老师，说是在调理呢，我就放心的坚持了三天；第四次，我尝试了六天辟谷，在辟谷期间，一切体力活动照旧，每天抱着几个月大的宝宝，感觉身上有劲，人也特别有精神。

　　最近这一次六天的辟谷我的收获最大，辟谷期间只喝水，没有吃枣，辟谷到第四天的时候，这四天都在排大便，而且还排出了黄黄的油，都是按时做辟谷操的，脸上也开始脱皮了（皮肤细胞更新），心情舒畅，腰没那么疼了，就是第四天的时候我有些腿疼，我知道那是通过辟谷挖掘我的病根，会在不知不觉中调理好的，我没有理会。每次辟谷我都特别认真的学习、做辟谷操，喝很多水，加速排毒，每次辟谷我都特别精神，身体特别轻松。

　　尤其最近几个月的辟谷，我身体有了很大的变化，不知从什么时候头不疼了，体重一共减了25斤，就连我腿肚子上原有的一块巴掌大的青胎记也没有了一多半。特别值得一提的是，辟谷半年的时候我去医院检查，检查结果，我的血糖、尿糖、血压指标都正常了。为了让我的身体更健康，我会一直坚持辟谷的。