孕妇吃什么解毒 胎毒的害处_孕妇吃什么清热解毒_适合孕妈妈排毒的食谱

一、孕妇吃什么清热解毒

　　1：火龙果。火龙果富含矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。

　　2：梨子。特别是干燥冬季，补水对于孕妇来说也是非常重要的，菊花茶就是一个降火又滋润喉咙的方法。水果中柿子或者是秋梨都是很好的。对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用。还能治疗孕妇的水中以及妊娠高血压。帮助镇静安神和养心保胎的效果。

　　3：草莓。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜---西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　4：西红柿。尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富西红柿可以清热解毒、平肝去火，消除水肿。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

　　只要适当的方法，柑橘也有降火的作用。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。本身柑橘有补阳益气的效果，但孕妇切记不能吃太多，孕妇每天适量不超过3个就行。

二、适合孕妈妈排毒的食谱

　　黄豆排骨汤：原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。做法：将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净。把猪排骨洗净，切成小块。将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。最后撒入葱花、精盐调味即成。功效：黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。

　　蜜汁苦瓜：原料：苦瓜1根、枸杞15粒、蜂蜜8克、凉白开40克、白糖8克。准备好食材，枸杞用清水浸泡备用。苦瓜洗净泡开，把中间的瓤子去除干净再洗净备用。把苦瓜切斜刀片成薄片。锅中烧开水加入少许盐和色拉油，倒入苦瓜焯烫捞出过凉。取一个碗加入蜂蜜。取一个碗加入蜂蜜。加入4倍的凉白开，搅拌至糖融化。加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞，搅拌均匀装盘即可。功效：苦瓜既能清热也能降低血糖，又是解毒排毒的佳品。

　　在怀孕中期开始由于胎儿生长发育的特点，很多准妈妈的代谢旺盛，体内产生的热量较高，用中医的说法可能是内热较重。解怀孕期孕妇内热的食物：金银花味甘，性寒。归胃，心，肺经，有清热解毒的作用，对治疗痈肿疮毒有很好的疗效。

三、胎毒对胎儿有什么影响

　　“胎毒”其实是民间说法，是指孩子出现的反复起湿疹的问题，一般是因为胎儿在母体的子宫内所处的环境比较干净、安全，营养的摄入等都直接来自母体。出生后婴儿接触到自然界后，自然界里本来就有的各种病菌、过敏原，虽然对于大人来说不算什么，但却可能使孩子出现上述皮肤问题。这和孩子的体质有关，是孩子的皮肤逐渐适应外界环境时的一种免疫过程。如果孩子出现的上述皮肤问题并不严重，尽量不要给孩子用药，让婴幼儿补充一些维生素c等就可以了。

　　孕妈妈在怀孕期吃了辛辣上火的东西，这些东西在身体里形成毒素，通过脐带传到宝宝身体里，宝宝出生后皮肤会容易患湿疹之类的皮肤病，尽量不要给孩子用药，让婴幼儿补充一些维生素C等就可以了。如果孩子的情况比较严重，可以考虑局部用药。

　　通过上述的介绍，我们知道了胎毒对胎儿的影响有什么，一般主要是会影响到胎儿将来的皮肤，会让胎儿在出生后容易得湿疹类的皮肤病，特别是怀孕期间的妈妈要注意自己的生活方式和饮食习惯，尽量多的吃蔬菜和水果，平时也要多喝水。

四、准妈妈孕期排毒需要注意哪些

　　有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

　　据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

　　实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　药补不如食补，对于孕妇来说，通过食物来排出体内的毒素当然是最健康的方法。孕妈也要多了解相关的知识，让自己的毒素能够顺利排出。