为什么怀孕后脾气暴躁 怎么控制孕期的不良情绪
2017-12-22来源:网友投稿 作者:傅靖巧
不少女性怀孕之后,很多方面发生了变化,比如脾气变得越来越暴躁了,容易生气,动不动就发火等。为什么怀孕后脾气暴躁呢?家里人有点不太理解,其实这种情况之所以会出现,和生理变化有关,同时还和精神紧张有联系,家人需理解,并帮助孕妇缓解不良情绪,顺利度过这个特殊阶段。
孕妇出现脾气暴躁的情况,首先可能是生理变化引起的,毕竟怀孕之后体内的激素水平发生了一定的变化,平时脾气好的人,也容易烦躁不安,容易生气动怒等。其次可能是精神紧张引起的,孕妇总是担心小宝宝不健康,或是担心一些其他的方面,所以出于紧张的状态,也容易发生脾气不好的情况。
面对脾气暴躁的孕妇,家人要多些理解和关爱,不要刻意顶撞她们,会加重情绪不良。缓解的方法不少,从孕妇自身来说,还需要认识到情绪不良对自身和胎儿的不好之处,还需要克制下,因为生气会影响到胎儿,会让抵抗力下降,在8周左右的时候,容易形成胎儿唇腭裂等,所以一定要注意保持良好的心情。孕妇要学会开导自己,调节自身情绪,每天尽量开心一点。
家人里平时多陪陪孕妇,特别是丈夫,可以在孕妇身体状况好的情况下,带她出去散散心,去看看电影,不要总是憋在家里,多和她说说话,说些开心的话题,说些关于小宝宝的话题,转移不良情绪的注意力等。孕妇自己找点事情做,能工作的尽量工作,减少独处的时间,让情绪更为平和。
孕妇脾气暴躁有生理原因,也有心理方面的,不管是什么原因,孕妇都要注意尽量控制下,不要随意生气,毕竟腹中的胎儿才是最重要的。家里人也要对孕妇多一些体贴和关照,帮助她们少紧张,让他们每天高兴一点,平稳度过十月怀胎时间。
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