孕妇睡觉头出汗是怎么回事 孕妇睡觉出汗多怎怎么办

　　绝大多数女性在怀孕期间都可能会出现一些身体上的不适，有的在睡觉的时候出汗比较多，特别是头部，背部出汗比较多，孕妇睡觉头出汗多是怎么回事儿呢?引发的原因并不少，比如有激素水平发生变化造成的还有事，湿疹等问题引发的。针对孕妇睡觉出汗多的情况，还可以采取一些相应的措施来缓解。

　　先来分析一下孕妇睡觉头出汗多的原因，第一可能是体内激素以及皮质醇结合球蛋白增高，从而导致肾上腺皮质功能处于活跃的状态引发的。第二是孕妇入睡之后，在安静的状态下，身体代谢的速度比一般人要高，植物神经功能也会出现变化，血管舒缩功能容易出现紊乱，皮肤血液循环速度会加快，这个时候出汗会比较多，第三就是一些准妈妈患上了多汗性的湿疹问题。

　　明确了孕妇睡觉出汗多的原因，那么在日常生活中，可以选择如下的措施来应对。

　　第一，平时穿的衣服要选用纯棉材料的，利于排汗，而且要宽松一些。

　　第二，孕妇穿的衣服要经常更换清洗，特别是内衣等，更要每天更换。

　　第三，孕妇每天要睡足够的觉，这样才能减少过度疲劳而出现的胎动异常等问题。

　　第四，在饮食方面，准妈妈要多吃一些新鲜清淡，富有营养的食物，新鲜的蔬菜和水果，豆类，肉类，蛋类等，比较适合而辛辣刺激性的食物要少吃。

　　第五，孕妇平时要注意补水，不要等到口渴了才去饮水，特别是多喝白开水，减少脱水等问题的出现。

　　孕妇晚上睡觉头部出汗多，可能是生理原因造成的，也可能是一些身体上的疾病引发的，不过一般情况下，生理性原因引起的原因更为多见一点，不用特殊处理，慢慢地自己就能缓解改善了，而对于病理性的则需要正规治疗缓解。孕妇要密切观察身体的变化，如伴有一些明显的不适，还需尽早就诊。