维生素缺乏的护理 长期缺乏会怎样_维生素B族缺乏的后果_坏血病是缺乏什么维生素
2016-09-22来源:网友分享 作者:李语兰
一、维生素B族缺乏的后果
维生素B族是一个集合体,维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B11(叶酸)B12(钴胺素)。是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
如果缺少维生素B族,因为细胞功能受影响,会出现新陈代谢的问题,这时人体会出现怠滞和食欲不振。我们经常出现的喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
口腔类疾病,比如口腔炎啊,口腔溃疡都是因为维生素B族的缺失导致的,如果是能够及时补充的话,会减少身体的伤害的多食富含维生素B2的食物,这是预防维生素B2缺乏的根本途径。
补充维生素B族,主要用食补,良好的食物来源主要是动物肝、肾、心、蛋黄、乳类。植物性食物是膳食维生素B2的主要来源。豆类的维生素B2含量也很丰富。
二、坏血病是缺乏什么维生素
坏血症它是因为我们人体出现了缺乏维生素C而引发的一种疾病。如果我们身体患有坏血并的话很有可能我们的皮肤,牙龈又或者黏膜会出现出血的情况,也有可能精神变得抑郁,没有力气,脸色苍白等病症。
当我们的身体因为败血症出现牙周炎的症状时,我们可以去医院在医生的建议下使用一些消炎药,并且平时要多注意口腔的清洁卫生。另外,学一些应急性止血的方法,比如说填塞法。
同时,我们还可以一些维生素C片剂,然后在吃的方面需要改善我们做饮食方面的方法,多吃一些含有维生素C的水果以及蔬菜。平时可以多吃一些橙子,西红柿,土豆以及卷心菜。
对于坏血症我们一定要保持我们饮食结构的均衡,不偏食养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃一些辛辣刺激对身体不利的食物。
三、口腔溃疡是缺哪一种维生素
应该来说口腔溃疡的发病率比较高,在日常生活中属于比较常见的口腔疾病,口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素造成的,这类维生素主要是维生素B群,其中最重要的是维生素B2还有就是维生素C。
其次,如果说患者是偶尔一两次出现口腔溃疡的情况,可以在日常生活中通过食物补充维生素B2和维生素C,这样可以起到治疗和预防的作用,出现口腔溃疡后可以口服维生素B2,一次2片,一天3次,同时将一片维生素C研磨成粉末涂在患处。
最后,患者在日常生活中需要注意饮食的调理,因为饮食情况直接关系到口腔溃疡的出现和治疗,尽量保持饮食清淡,多吃些容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
一般来说口腔溃疡的发作多是缺乏核黄素引起的,核黄素就是维生素B2,所以在日常生活中可以多吃一些维生素B2含量比较高的食物,比如:粗粮、西红柿、胡萝卜等。
四、缺维生素D的表现
(1)症状:主要为精神神经症状见于佝偻病的活动初期和极期,小儿易激惹,烦躁,睡眠不安,夜惊,夜哭,多汗,由于汗水刺激,睡时经常摇头擦枕,以致枕后脱发(枕秃),随着病情进展,出现肌张力低下,关节韧带松懈,腹部膨大如蛙腹,患儿动作发育迟缓,独立行走较晚,重症佝偻病常伴贫血,肝脾肿大。
(2)骨骼改变:随着病情进展,出现骨骼改变,多见于佝偻病活动极期,骨骼的改变与年龄,生长速度与维生素D缺乏程度等因素有关:
①头部颅骨软化多见于3~6个月婴儿,以枕骨或顶骨为明显,手指压迫时颅骨凹陷,去掉压力即恢复原状(如乒乓球感觉);6个月后颅骨增长速度减慢,表现为骨膜下骨样组织增生,额骨,顶骨隆起成方颅,严重时尚可呈十字颅,鞍状颅,此外尚有前囟迟闭,出牙迟,齿质不坚,排列不整齐。