2岁儿童正常身高应该是多少 2岁儿童的饮食食谱

　　宝宝的生长发育一直都是家长们比较关心的问题，特别是对于很多自身就不是很高的家长来说，更是希望自己的孩子可以长得高些，平时一发现自己家宝宝比别的宝宝矮，就会很担心，是不是给宝宝补充的营养不够，影响了孩子的发育，其实这个都是不全面的，不能因为比别的宝宝矮就判断一个宝宝发育的不好。下面我们就来具体说说2岁宝宝的发育标准。

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　　宝宝的身高受到很多因素的影响，而且男宝宝和女宝宝在身高上面也有很大的不同，一般2岁的男宝宝正常的身高范围是84厘米到95厘米。女宝宝的身高范围是83厘米到94厘米之间，当然这个数据也仅是供家长们多个参考，孩子在发育的时候总是会存在个体差异，有的孩子可能没有达到上面的标准，但是只要宝宝身体健康就好，不能因为身高太矮就判断宝宝发育的不好，这样是完全不科学的。

　　家长们都希望自己的宝宝有一个好的身体，所以平时在宝宝的饮食上一定要多用心，合理搭配，让宝宝养成良好的习惯，不挑食，多吃蔬菜，水果。平均每天宝宝需要进食蔬菜和水果共250克，有的宝宝不爱吃蔬菜，家长用水果代替，这样是不正确的，蔬菜内的营养是水果替代不了的，长期下去就有可能造成宝宝营养不达标，影响发育。宝宝除了每天食用蔬菜和水果，蛋白质和乳制品的摄入也是必不可少的，肉类每天应该保证食用50克左右，蛋白质每天需要50克，基本上一个鸡蛋的量就可以了，乳制品的摄入量每天为500毫克左右，因为宝宝正处在生长发育的关键期，很容易缺钙，保证足够的钙质摄入才能让宝宝长得更高，身体更强壮。

　　宝宝的身高由于受到遗传，环境，个体差异的影响，所以每个宝宝的身高都不是一样的，对于目前偏矮的宝宝来说，家长们也不要着急，只要宝宝身体健康，都不要太过担心，有的宝宝可能就是因为长得比较晚而已，只要我们保证宝宝正常的营养摄入，合理的给他搭配饮食，我相信每个宝宝都会健康成长的。