孕妇肠胃不适吃什么好 孕妇肠胃不适怎么办

　　怀孕的女性当消化不良的时候，一般是不能够使用药物来进行治疗的，只要通过合理的饮食调理就能够慢慢的得到改善，可以适当的吃一些营养丰富而且又容易消化的食物，注意自己的饮食，对于孕妇来说非常的重要。孕妇肠胃不适吃什么好，下面就来给大家介绍一下，想要了解的人就一起来看看吧。

　　孕妇肠胃不好可以吃一些番木瓜，番木瓜可以帮助消化，没有成熟的番木瓜里面含有番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，把脂肪分解成脂肪酸，可以促进食物更好的消化和吸收。

　　可以吃一些碱性的食物，女性在怀孕的前三个月会出现呕吐的现象，如果出现了孕吐的情况，那么胃部就会分泌一些胃酸，这个时候就需要通过摄取一些碱性的食物来调理碱性的食物，就可以帮助综合胃中的胃酸，在身体的感受上面摄取一定的碱性食物，对于身体的健康是有好处的。

　　还可以吃一些高纤维类的食物，纤维类的食物一般都是藏在蔬菜里面，人的肠道蠕动需要高纤维类的食物来帮助，可以吃一些白菜，芹菜，这些食物里面的纤维含量都比较的高，可以让消化变得更好，再选择食物的时候也应该要注意正确的烹煮方式，最健康的方式就是用水煮，孕妇也是比较适合吃清淡食物的。

　　上面给大家介绍的就是孕妇肠胃不适吃什么好，现在大家应该也知道了吧。孕妇肠胃不适就应该要少量多餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯，还应该要适当的运动，可以在吃完饭以后进行散步，避免吃一些刺激性的食物，饮食一定要有规律，还应该要保持愉快的心情。