秋季养生频道帮您带来秋季养生的基本常识,包含秋季养生饮食以及秋季养生运动的相关信息,秋季不像夏季高温炎热,秋高气爽特别适合进补身体,增强自身免疫力,因此养生注重在,预防各种疾病,秋季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。
- 2016-12-14 15:40秋季饮食小贴士 秋季宜吃食物
秋天该是什么味道?林语堂说,春天娇媚,夏天热情,冬天寒冷,只有秋天纯熟、温和、稳重。在《秋天的况味》中他这样描写自己所爱的初秋:“那时暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花...
- 2016-12-14 12:37南方立秋的饮食 立秋养生的注意事项
在中国出于地理环境,不同的海拔,不同的经纬度不同,再加上古代交通方式的落后造成的信息闭塞,所以在不同的地区在经过历史的演变逐渐形成不同的地方文化,以南北差异最为显...
- 2016-12-14 12:11秋天上火怎么办 上火会有哪些症状
秋季是最容易上火的季节,进入夏季以后,天气逐渐变得炎热,在这个时候就需要通过一些方法来达到去火的功效。那么去火有什么的方法呢?喝什么汤去火最有效呢?下面就和小编一起...
- 2016-12-13 10:50秋天怎么养生_秋天养生的小常识
现在人们对养生的看法都有所不同,如果可以找到适合自己的秋季养生保健方法可以帮助大家积极的寻找健康,也有助于人们的心情健康,那么究竟秋季养生保健方法有哪些呢,下面我就...
- 2016-12-12 12:02秋季进补吃什么_四款食物可常吃
适合秋季的食物有哪些呢?除了补品,你还可以选择什么呢?事实上,秋吃蘑菇可预防肿瘤,吃苹果有助抗氧化,吃核桃能养肝补肾,吃鱼肉能预防心血管疾病等等,现在就来和大家一起...
- 2016-12-09 22:24秋冬护肤常识 秋季怎么保养皮肤
进入秋季之后,气候干燥,人体也变得燥热,皮肤中的水分也会加速蒸发变得更干燥,让我们的皮肤看起来粗糙无光泽,没有了以前的红润、光滑有弹力,也会增加一些皱纹,那么秋...
- 2016-12-09 22:47秋季进补汤怎么选择 秋季进补汤的食材选择及搭配
俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,秋凉进补宜先调理脾胃。进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养、易消化...
- 2016-12-08 11:08秋季肌肤保养秘诀 如何打造秋季水润肌
秋季气候干燥,皮肤也容易变得干燥粗糙,没有光泽。秋季护肤不仅注意护肤品的选择和使用,还有饮食上注意补充水分和维生素,预防便秘。多吃一些应季节的水果。关于秋季护肤的注...
- 2016-12-08 11:20秋冬如何护肤 秋冬如何拥有水润肌
秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在秋冬经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象。护理皮肤抵御干冷刻不容缓,下面小编就为大家科普一下秋冬护肤小知识吧。...
- 2016-12-07 12:10白露养生_需从衣食住行四方面做好准备
伴随着气温的不断降低,二十四节气之一的白露也马上到来。我相信大家都听说过白露这个词语,而在这个节气中,我们要注意哪些呢?不要急,小编马上就从下面这篇文章中告诉大家白...