夏季养生频道帮您带来夏季养生的基本常识,包含夏季养生饮食以及夏季养生运动的相关信息,夏天是非常炎热的,人体新陈代谢阳气外发,伏阴在内,因此养生注重在精神上的调摄,夏季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。
- 2019-04-09 01:08解暑的方法 夏季解暑这五个方法效果好
炎炎夏日，汗流浃背的感觉大家都有过，还有些体弱的人猝不及防就中暑晕倒，令人担忧。人不可能一直呆在空调房里，所以暑热不可避免，但是了解一些解暑的方法，让自己和家人安全...
- 2019-04-08 09:07夏季养生技巧 夏季怎么穿衣更凉快
在炎热的夏季，街上的人们穿着最凉快的衣服来抵御夏天的炎热。夏天穿得越少就越凉快吗？不，不，不！由于炎热的夏季天气，皮肤不仅不会消散热量，还会在炎热的夏天吸收外界环境...
- 2019-04-04 15:19三伏应三补 说说三伏的养生技巧
三伏天是一年中最热的时候，气温又高又闷热，让人感觉很不舒服，总觉得自己整天都在桑拿室里一样，喘不过气。但是，三伏天也是调理身子的好时节，都说三伏应三补。那么，在这个...
- 2019-04-04 04:08夏天出汗多怎么办 这些止汗方法让你一身轻
炎热的夏天将要到来了，我们的身体会排出大量的汗液，手上、额头上、后背、腿上都是汗。因此很多人开始担心，出太多的汗会弄脏衣服，而更尴尬的是腋下的汗液会散发臭味道。那么...
- 2019-03-27 09:10夏天泡澡可以吗 夏天泡澡后注意事项大起底
夏天泡澡想想就是特别舒服的事情，夏天泡澡可以排出体内的毒素，对身体代谢特别好，还能起到护肤的作用，另外泡澡的时候还要注意水温，还有泡澡的时间，以免发生意外情况，特别...
- 2019-03-27 03:45夏季失眠怎么调理 五个技巧让你安然入睡
夏天天气比较热，人就特别容易烦躁，就会导致晚上睡不着，第二天就很没精神，那不妨可以试下，按摩穴位，控制饮食，放松心情，调整室内的环境，使用舒适的床上用品，如果都没有...
- 2019-03-27 06:59夏天中暑怎么办 缓解中暑的五个技巧掌握
尽管夏天有很多地方的气温都达到了35°C以上的高温。但是，勤劳的工人都还在劳动岗位上辛勤的工作，就会很容易导致中暑，如果发生中暑的情况，首先要去一个凉爽的地方，然后...
- 2019-03-27 07:47夏天炎热能睡地板吗 睡地板的这些坏处不可轻视
夏天天气热，有些人为了凉快些喜欢去睡地板，其实这是不可以的，睡地板会导致感冒，脊椎变形，患关节炎，还会得皮肤病等，所以夏天千万不要睡地板，如果天气太热的话可以吹空调...
- 2019-03-27 09:45夏季为什么容易失眠 夏季失眠可以泡脚吗
夏天天气炎热，会使人处在一个烦躁的状态，就容易睡不着，而且夏天人经常处在一个湿热，肝火旺的状态，也会导致睡不着，再就是夏天人们一般都喜欢吹空调，这样毛孔张开，也容易...
- 2019-03-26 12:32夏天感冒可以泡澡吗 夏季感冒泡澡注意四点
夏天温度变化太大，所以特别容易感冒，有的人还就是天天都会洗澡，感冒的时候也不例外，其实，如果感冒症状轻的话是可以的，但是严重型感冒的话，就最好不要洗了，以免病情加重...
