辟谷第一天我就开始停药，撕下了病态的标签，爽

　　说起与辟谷的结缘还得从我的身体状况开始：我在一家外企做管理，练习辟谷之前有有心脏病、高血压、高血脂、血尿酸高、还有一个就是甲状腺功能低下，在朋友的介绍下说辟谷如何如何神奇！

　　于是我就想试一试辟谷，从书上学习过辟谷，也就是打坐辟了几天，后因牙疼的厉害复食了。所以希望能有专业的老师指导，系统的学习辟谷。之后，我儿子在网上搜到了辟谷的相关知识，了解了不少的辟谷知识以后。辟谷要想效果好，就需要找一个环境清幽，还有指导老师的地方去进行，于是我找到了相关的养生机构开始练习，从此我和辟谷结下了不解之缘。

　　我的这次辟谷活动旅程从去年的9月5曰至17日辟谷了12天，进入辟谷阶段后的第二天早上问自己想吃吗？觉得想吃，就吃了早饭；中午不饿就没吃，晚饭时我想再试试就吃了半个肉加馍，不一会胃就很难受想吐又吐不出来，喉头堵的历害，所以第二天就开始了这次辟谷旅程。辟谷前身上出了好多疙瘩，主要分布在四肢，身上也有少量的，辟谷后更加严重了，大片大片的、此起彼伏，淡红色、很痒。在养生机构的辟谷课上，我请教老师，老师说不管是什么疙瘩，你相信辟谷就不要管它，我当然相信辟谷了，就不管它了，出就出吧，那些疙瘩伴随了我整个辟谷过程。我辟谷了12天，只有第三天晚上胃难受，喉头很堵，整夜都没睡好，第二天起来就好了。12天我基本上是清水辟谷，偶尔也吃一小块苹果。辟谷到11天才大便一次，量不多，每日小便基本都是三次，量少、色深黄。

　　我整个辟谷期间没有大的不适，只是每天都很困、总想睡觉，白天睡了晚上照样能睡着。我复食后也没什么特别讲究，和辟谷前一样什么都吃，只是特别想吃辣子，我就做了一瓶辣子酱每天夹馒头吃，太香了。以前我吃辣子老上火，现在每天吃也不上火。再有辟谷期间嗅觉特别灵敏，百米外的饭香都能闻到。总之，我相信老师说的，身体本没病，都是自己想出来的，相信身体有自我调节能力。已经近半年没吃药，身体无任何不适，所以以前的病都是给自己贴的标签，撕了标签就好了，真是相由心生，你的心放下了，所有的都放下了。我觉得现在的我身心都是最棒的！